[ام جوانا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان

بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا

فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا

في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته

فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا

لذا عليك أن تسترخي

لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد

أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.


منقول للفائده

[منور العويمري]

اما بالنسبه للموضفين
اول مايصحى يطالع بالساعه

الله لايوريك نصف دقيقه ومشغل السياره




[GRADE="B22222 FF6347 008000 FF1493 4169E1"]<<<<<<<<<<< اذا كان متأخر ع الدوام[/GRADE]