[الرساله]

نصح باحثون أميركيون بالنوم لكل من يرغب في تعلم أمر جديد.
وذكر موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي انه بحسب نتائج دراسة جديدة فإن من يرغب في حفظ كلمة جديدة مثلاً أن يدرسها ويخلد إلى النوم فتترسخ في دماغه. وأشارت الدراسة إلى ان الباحثين علموا بعض المتطوعين كلمات جديدة في المساء واختبروا مباشرة مدى تذكرهم لها، ثم طلب منهم النوم في المختبر فيما يتم تسجيل نشاطات أدمغتهم.
وتبين من التجارب التي أجريت في صباح اليوم التالي ان المشاركين قادرون على التذكر والتعرف على عدد أكبر من الكلمات مما فعلوا بعد تعلمها مباشرة. وأشار الباحثون ان هذا التحسن لم يظهر عند المتطوعين الذين لم تتح لهم فرصة النوم وإنما اختبر مدى تعلمهم للكلمات في أوقات مختلفة.
واظهرت بيانات تسجيل نشاط الدماغ ان النوم العميق يساعد في تعزيز القدرة على تذكر الكلمات الجديدة، واكتشف الباحثون نشاطاً دماغياً أطلقوا عليه اسم "مغزل النوم" وهو يلعب دوراً في القدرة على تذكر الأسماء الجديدة.
وقال الباحثون انه كلما كثرت مغازل النوم التي يختبرها المرء خلال فترة النوم كان أكثر نجاحاً في استخدام كلمات جديدة في حديثه اليومي.

الموضوع الأصلي: النوم العميق يساعد في تعزيز القدرة على التعلم | | الكاتب: الرساله | | المصدر: شبكة بني عبس

[رشيديه و أفتخر*]

ربي يعطيكٍ العاافيه يالغلا .

[عايد2001]

شكراً لك الرساله على النقل
والله يعطيك ِ العافيه

[حنان الرشيدي]

ألف شكر لكِ ..
و الله يعطيك العافية .

[سيوف بني عبس]

شكراً لج الرساله على النقل
والله يعطيج العافيه

[مرآهيش]

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

[الرساله]

ربي يسسلمك ع المرور