[ابوهلا]

ـ عوامل مساعدة في تخفيف الوزن

يتعلق كثير ممن يريد أن يخفف من وزنه بالعوامل المساعدة دون الاهتمام بتعديل السلوك الغذائي أو النشاط الرياضي وذلك لسهولة تناولها وهي وحدة غير كافية لتخفيف الوزن وما يكون منها مؤثر بشكل واضح فنجد أن له آثر جانبية تؤدي إلى أضرار صحية على الشخص، فالعوامل المساعدة إنما هي تساعد مع العوامل الأخرى في تخفيف الوزن وليست كافية لوحدها لتخفيف الوزن، ومن العوامل المساعدة ما يلي:


1ـ خل التفاح

خل التفاح الطبيعي وليس الصناعي وهذا عادة يوجد عند محلات الأعشاب والعطارين، وهو يساعد على إحراق الدهون وطريقة تناوله ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح في كأس ماء فاتر مع ملعقة عسل طبيعي ويشرب بعد الاستيقاظ من النوم وقبل كل وجبة إن تمكن الشخص من ذلك.

2ـ دقيق النخالة

وهو يوجد عند محلات الخبازين ويتناول ملعقة واحدة من دقيق النخالة مع كأس ماء قبل كل وجبة وهو يحقق أمرين:

أ/ امتصاص العصارة الدهنية التي تفرزها المعدة قبل وجبة الطعام مما يدفع الجسم إلا إفراز عصارة دهنية أخرى.

ب/ دقيق النخالة عندما يختلط بالماء ينتفخ فيؤدي إلى ملئ جزء من المعدة مما يساهم في تقليل الإنسان من الأكل.

3ـ الشوربة المحرقة للدهون

وهي عبارة عن شوربة (مرقة) تتكون من كرفس وبصل أخضر وحبحر بارد وطماطم مع الملح وتطبخ بنفس طريقة المرقة، ويتم تناول بادية واحدة منها قبل الوجبة الرئيسية يومياً، وهي تساعد في تخفيف الوزن لوجود مادة في شجرة الكرفس تحرق الدهون.

ولا يعني ترك تناول العوامل المساعدة بسبب بعض الموانع الترك الكامل لها وإنما يحرص الشخص في المحافظة عليها قدر المستطاع.

بصل اخضر 6 حبات
فلفل رومي 2 حبة
كرفس 1 حزمه
كرنب 1 حبة كبيرة
معجون طماطم من 1 - 2 علبة



.................................................. .................................................. .............................

بذور الكمون والليمون

يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.

.................................................. .................................................. ..............................

ـ عصير لتنزيل الوزن:

المقادير :
1 حبة كيوي
2 شريحة أناناس طبيعي طازج ( وليس معلب )
1 عصير أناناس ....ماركة كي دي دي ( لأن به انزيم يحرق الشحم )و الله ما أدري عن صحة المعلومات هذي !!



و أيضا قرأت التالي :
إخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافئ مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة.

المرمرية لتخفيف الوزن
تؤخذ ملعقة طعام من المرمرية، وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة، ثم تشرب في المساء مع عدم تناول العشاء.

الشمر لشد الجسم
تضاف 3 ملاعق متوسطة من الشمر إلى كوب ماء مغلي، وتنقع لمدة لا تقل عن ساعة وتصف، وتشرب مرة يوميا.

لإخفاء الكرش
يضاف شاي أخضر وزنجبيل أخضر مقطع وقشر رمان ناشف ونعناع أخضر إلى الماء المغلي، ويشرب الخليط مرة يوميا.

وصفه للتنحيف
عصير نصف ليمونه + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام+ وريقات من النعناع، ويضاف ما سبق إلى كوبين ماء، ويترك ليغلي، ثم يصفى ويشرب


لو أطبق هذه الوصفات كلها في وقت واحد عز الله إني بأودع الدنيا !!!
لكن فيه بعض الأشياء سهلة و من مواد طبيعية .. يعني ما رح نخسر بإذن الله لو جربنا ..


هذا مع تحياتي لكم ..

الموضوع الأصلي: نحفت و رجعت متنت !! لكن ادخلوا ... | | الكاتب: ابوهلا | | المصدر: شبكة بني عبس

[البدر المهاجر]

أخي ابو هلا مرحــــــــــــــــــــــــبا الف بأل مليون بتواجدك بالمنتدى اخ بين اخوانك من مشرفين وأعضاء




موضوع مفيد يستحق الاشاده وربي يجعلها بموازين حسناتك وبارك الله من فاد وستفاد وربي يوفقك

تحياتي الحاره لشخصك الكريم

اخوك

البدر المهاجر