[إبتـہآج]

هــل تأكل البيض ؟؟

بعض الأشخاص لا يطق رائحة البيض ، و لا يتناوله إلا نادرا و بالصدفة ، و يفضل أن يحتوي إفطاره على شرائح «التوست» و الجبن السائل أو البسكويت أو الفطائر الجاهزة
}} هذا إذا كان هناك من يهتم بالإفطار بهذا الوقت {{


أثبتت 224 دراسة أجريت خلال الأعوام الخمس و العشرين الماضية على 8000 شخص في جامعة أريزونا الأمريكية أن البيض ليس له أي تأثير سلبي على معدلات الكولسترول في الدم كما هو شائع لدينا ، و هو يحتوي على زيت الأوميغا 3 الذي له منافع عديدة لدماغ الإنسان و قلبه ، و الذي له دور إيجابي في تحسين البصر و مظهر الجلد ، و له دور في الوقاية من داء المفاصل و مرض السكري و الأرق و الكآبة.


و يقول الخبراء أن الافتقار لهذا الزيت يمكن أن يسبب اضطرابات عديدة و متنوعة في القلب و الدماغ و الجهاز العصبي و في معدلات الكريات الحمراء في الدم ، و إن تناول أربع إلى خمس بيضات أسبوعيا يعتبر مناسبا للوقاية من هذه الأمراض بإذن الله.

....

أتمنى لكم صحة جيدة و جسم معافئ بإذن الله
:
و
الله الله بـ البيض

الموضوع الأصلي: هـــــ؟ـــل تـأكــل البــيـــض ..} | | الكاتب: إبتـہآج | | المصدر: شبكة بني عبس

[صقربني عبس]

لاتوصي قمر
اهم شي البييض
ويشرفني اول شخص يمر على موضوعك
الرائع يعطيك الف عافية

[عبد العزيز]

شكرا الك على المعلومه

[الغزاله]

مشكوره قمر
والبيض كثيره فوائده
بس من يفهم..

[(*العرعري*)]

شكرا أختي قمر عالموضوع الرائع ويعطيك العافيه

<<<< يكره ريحة البيض

[فلاح الرشيدي]

شكرا أختي قمر عالموضوع الرائع ويعطيك العافيه
تقبلي مروري

[زهو الايام]

مشكوووره قمر ..
دائماً تتحفينا بمعلوومات رائعه وقيّمه في المجال الصحي
الله يعطيك العافيه

[الـرونـق]

شكرا لج على المعلومه ....