[إبتـہآج]

الـتـفآح فـاكـهـة الأصـ ح ـاء ‏‏"‏

هناك مقولة تقول :
)) أكل تفاحة يوميآ يغنيك عن زيارة الطبيب (( .

فالتفاح يخلص الجسم من الأحماض و الدهون و يساعد على معالجة الإمساك و حصى الكلى و متاعب الكبد .
و بالرغم من احتوائه على السكر الطبيعي لكنه لايحدث ارتفاعا سريعا في سكر الدم لأنه يضبط الأنسولين و من ثم يخفض الكوليسترول و ضغط الدم .


و التفاح غني بالبكتين خآصة في قشر التفاح ، و البكتين هو نوع من الألياف الذائبة في الماء و التي تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم و هي أيضا بالنسبة لمرضى السكر كما ذكر سابقآ .


و لا ننسى تناول تفاحة في آخر وجبة الطعام و بخاصة وجبة المساء لأن حامض الأوكساليك في التفاح يبيض الأسنان و يلين المعدة .

يحتوي على نسبة عالية من فيتامين )ج( و عائلة فيتامين )ب( المفيد للجهاز العصبي و به من السعرات الحرارية قرابة 58 سعر .

م ن ق و ل

الموضوع الأصلي: الـتـفآح فـاكـهـة الأصـ ح ـاء ‏‏"‏ | | الكاتب: إبتـہآج | | المصدر: شبكة بني عبس

[%القناص%]

والله حلو التفاح وهو اكثر نوع من الفواكهـ يـ ع ـجبني


مشكووووورة يالغلا ع التوضيح الحلوووو ,

[إبتـہآج]

لاتنـسـى لازم تاكل تفاح ع السحور

مشكور خيو ع التواجد الجميل "

[ولد الشرقية]

ياحبي للتفاح
مشكورة حبيبة البي قموووورة

[إبتـہآج]

ولـد الشرقيـة

شكرآ لمرورك ..

[عنقود البدو]

ياا حلوو التفاااح ...

تسلمين قمر رشيد على هالمعلووومة

مودتي

ابتساامة قهر

[إبتـہآج]

والأحلـى مروركـ يالغاليه

...‏ شكرآ لمرورك

[زهو الايام]

مشكوووره يالغاليه على المعلووومه
لا خلا ولا عدم يا قموووره