|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع |
|
النوم أكثر من8 ساعات يجعلكِ أكبر بسبع سنوات
8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعي كانوا الأسوأ في الاختبارات الإدراكي حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي لها في اليوم يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية. الاختبارات الإدراكية ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور في الإدراك ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية. كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدي إلى انخفاض في الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدي إلى تدهور في الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية. العمل الاجتماعي وأثبت العلماء في جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس سنوات في منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك في سنوات العمر المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهي: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية. وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعي كانوا الأسوأ في الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل في المفردات والتفكير. كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية، والموت المبكر. الموضوع الأصلي: النوم أكثر من8 ساعات يجعلكِ أكبر بسبع سنوات | | الكاتب: احساس الشمال | | المصدر: شبكة بني عبس
|
|
مشكوره على المعلومات المفيده
والله يعطيكِ العافيه
|
|
شاكره مروركم نورتو متصفحي
|
|
|
عوااافي على الطرح والمعلومة الطيبه
|
|
شاكره مروركم العطر
|
|
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
مواضيع مشابهة | ||||
الموضوع | الكاتب | القسم | الردود | آخر مشاركة |
دعاء راااااائع ياسر فاروق أبوعمار مع أناشيد .الله أكبر الله أكبر الله أكبر | بندرأبن طريف المظيبري | السمعيات والمرئيات الإسلاميه | 9 | 22-12-2013 06:50 PM |
أكثر من 40 الف متابع لحساب رئيس الديوان الملكي خلال ثلاث ساعات | عادل العويمري | المنتدى الإعلامــــي | 2 | 23-11-2012 07:10 AM |
أربع كلمات في الفجر عباده أكثر من ثلاث ساعات..؟! مــــــــــهـــم | مهاوش | المنتدى الإسلامـــي | 22 | 04-01-2011 11:33 AM |
فضل الوضوء قبل النوم ــ الله أكبر أين نحن عن هذه المعلومة ؟ | ............................... | المنتدى الإسلامـــي | 12 | 05-08-2009 02:42 PM |
أربع كلمات في الفجر تساوى عبادة أكثر من ثلاث ساعات..؟! | (البالود) | المنتدى الإسلامـــي | 6 | 25-08-2008 07:35 AM |