|
بصمتك الدموية تحدد كيفية ريجيمك
|
فصيلة الدم a
فصيلة الدم a تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة لأن الحموضة الضعيفة للمعدة تعجز عن هضم اللحوم بشكل جيد وتام و بذلك تعيق التمثيل الغذائي/ ميتابوليزم/ الصحيح للغذاء في الجسم ويتم تخزين البروتينات و الدهون في الجسم دون حرقها ، وللتكيف مع هذا النوع يجب الاعتماد على المحاصيل الزراعية . منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع a لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في a يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم ، |
** من الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن :
لأصحاب الفصيله a اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم . مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي . الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي . القمح : يوقف ويثبط الأنسولين . زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنعحفظ الماء في الجسم . ** نوعية الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن : أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة . الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاء . |
** للحصول على أفضـل نتائج فصيلة a
يجب الامتناع عن تـناول اللحوم في نظام الأكل ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة ، لذا يجب الامتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم . ** الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن اللحوم الحمراء بصفة عامة - الكبد - القلب – الأرنب – البط – الوز – البقر- الماعز- الكافيار – الجمبري الكلامب ( clamp ) - المحار – الأستاكوزا - الجبن الأمريكي – الجبن الأزرق – الزبدة – زبدة الحليب – جبن الشيدر – الكوتينج – جبن الكريم ( الكاسات ) – الآيس كريم جبن البارميسان السويسري – الحليب الكامل الدسم – زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس -المكسرات البرازيلية – الكاجو – الفستق – الفاصوليا- خبز القمح الكامل - الدقيق الأبيض – المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل - الكرنب الأحمر والأبيض – الباذنجان الأسود – فطر المشروم / عش الغراب – الفطر - الزيتون الأسود ( اليوناني – الأسباني ) – الفلفل بأنواعه – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم - الموز – النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف أفندي - الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض – جميع أنواع الخل – الكاتشب – المايونيز- الشاي الأحمر العادي –شاي الليبتون -البيرة – جميع المشروبات الغازية . |
* الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
السمك - الصويا – زيت الزيتون - البندق – الذرة – الأرز - الأرضي الشوكي – أوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – الهدرباء البرية – البصل بأنواعه – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع - الخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق - الزبيب – المشمش – الخردل – الزنجبيل – القهوة - الشاي الأخضر . |
فصيلة الدم b
هذه الفصيلة تمثل (تحرق) بشكل أفضل لحوم الحيوانات و الخضار ، وأهم عامل في فصيلة b الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة والقمح و العدس و اللوز و بذور السمسم و اللحوم البيضاء, حيث أن جميع هذه الأنواع لها كمية مختلفة من الليستين , مما يؤثر على عملية التمثيل , وتؤدي إلى اختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب أكل كميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم , فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنما الذي تأكل , فهناك بعض المواد الغذائيةتسبب هبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماماً وسنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن . النشويات أغلبها يؤدي إلى هبوط في مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن. . |
** الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن
البط – الدجاج – الوز – القلب – الجمبري – الاستاكوزا الجبن الأمريكي(الأصفر) – الآيس كريم – زيت الذرة زيت دوار الشمس - الكاجو – اللوز – السمسم / الطحينة زبدة اللوز السوداني – بذور دوار الشمس – بذور البابايا – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) –العدس – اللوبيا – القمح الكامل و دقيقه - الذرة - اللوز– الأفوكادو – الزيتون – القرع – الطماطم – الرمان - شيرة الذرة – الفلفل الأبيض والأسود – الكاتشب - الجيلاتين – القرفة – النشا – المشروبات الغازية . |
** الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
لحم الغنم – الأرانب – السمك – الحبار – الجبن الأبيض اللبن – الزبدة - زيت الزيتون - البروكلي - الجزر – الكرنب بأنواعه - القرنبيط - الباذنجان - الفلفل الرومي البقدونس - المشروم ( الفطر ، عشالغراب ) البطاطس - الكرفس – الشبت – الفجل – الباميا – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء - العنب – البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار البرتقال – الجريب فروت – البرقوق - الزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة - كريم الترتار – القرنفل الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر – السكرالأبيض والبني – الفانيلا – الخل - الشاي الأخضر – البيرة – القهوة – الشاي العادي . |
فصيلة الدم ab
اللحوم الحمراء : تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون البقول القلوية : تثبت الأنسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكر وذلك بالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام . البذور والحبوب : أيضاًتسبب انخفاض مستوى السكر في الدم الذرة : يقلل من نسبة الأنسولين القمح: يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الأنسولين . . |
** الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن :
التوفو : يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام الأطعمة البحرية : تزيد منسرعة التمثيل الغذائي للطعام مشتقات الحليب : تساعد على إنتاج الأنسولين الخضار الخضراء : تساعد على التمثيل الصحيح الأناناس : يساعد على هضم الأطعمة غير المهضومة ويساعد على حركة الأمعاء . الكِلب ( kelp ) : هو عشب بحرييساعد على إنتاج الأنسولين . يجب الابتعاد عن الأطعمة المدخنة أو اللحوم المعالجة لأن هذه الأطعمة تسبب سرطان للمعدة بالنسبة للأشخاص الذين يتميزون بقلة الإفرازات الحمضية للمعدة , وهذه الصفة مميزة في الأشخاص من فصيلة a |
** الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن
لحم البقر – الدجاج – البط – الجمبري - الزبدة -الآيس كريم – الحليب الكامل الدسم – زبدة الحليب - جبن البارميسان – الجبن الأزرق – الجبن الأمريكي زيت الذرة – زيت القطن – زيت السمسم – بذور البابايا – زيت دوار الشمس - بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – زيت السمسم ( الطحينة ) – بذور دوار الشمس – الذرة – المكرونة - الأرضي الشوكي – الأفوكادو – الذرة البيضاء – الذرة الصفراء – الفلفل الرومي والأحمر والأصفر - الموز – النارجين – الجوافة – المانجا – البرتقال – الرمان - شيرة الذرة – الفلفل بأنواعه الخل بأنواعه –النشا – الكاتشب - المشروبات الغازية – الشاي . . |
** الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
لحم الضأن – الجمل – الديك الرومي – الأرانب – الكبدة – السمك - جبن الموزاريلا – اللبن – حليب الغنم – جبن قريش – اللبنة – جبن الشيدر – الجبن السويسري -جبن الكريم - زيت الزيتون – زيت اللوز – زيت الكتان – زيت كبد الحوت – الجوز – اللوز – الفستق - الكاجو - البروكلي – الكرفس – الخيار – الباذنجان الأسود -الثوم – البقدونس –الكزبرة – البطاطس الحلوة – السبانخ – الكرنب – الجزر – البصلبأنواعه – القرع – الطماطم – المشروم – الخس – الزنجبيل – البامية – الزيتون بأنواعه - الليمون – الأناناس – البرقوق – الكيوي – العنب – الكرز – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – الخربز – الكساب – الهندول – اليوسف أفندي -الزبيب – الكمثرى – البابايا - الكري – البقدونس – الثوم – الشبت – الملح – الصويا صوص – السكر – التمر الهندي – الفانيلا – النعناع – العسل – الدبس – المسترد – القرنفل – الكمون – الأجار- الألماسية – القرفة – الهرد – الهيل – شيرة الرز- القهوة بأنواعها – الشاي الأخضر – البيرة . |
فصيلة الدمo
تتميز هذه الفصيلة " o " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة تتميز بقلة هرمون الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية لهذاالهرمون تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب. القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي . الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي. البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية . البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية . العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة . الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية . المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية . المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين الذي ينشط الغدة الدرقية ملح الأيودين : لاحتوائه على الأيودين . الكبد : مصدر لفيتامين b ويساعد على التمثيل الصحيح اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح . السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح . معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل بسبب قوة حمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعده بعكس فصيلةالدم a ، و لكن يجب اختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة. |
** الأطعمةالتي تساعد على زيادة الوزن
السمك – الجبن – اللبن - زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز - الكاجو– الفستق – زبدة اللوز -اللوز – الفول – العدس – الفاصوليا – الشوفان – الكورن فليكس – المكرونة – الشعير – الدقيق الأبيض -الدقيق الكامل - الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عشالغراب ) -الزيتون الأسود – البطاطس- التوت الأسود – النارجين – البرتقال – التفاح – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول - القرفة – شيرة الذرة – الكاتشب -المخلل - الفلفل الأبيض و الأسود – الخل – الفانيلا - القهوة – الشاي – المشروبات الغازية . |
** الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن
لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب – - الجمبري - زيت الزيتون – زيت الكتان – حب القرع -الجوز – الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – -الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات" -الكري – البقدونس – الفلفل الاخضر – القرنفل – -الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – -النعناع – السكر – التمر الهندي – الشاي الأخضر والنعناع – الزنجبيل . |
|
حميةالدتوكس /Detox Diet
لتخفيف الوزن ولمساعدة الجسم للتخلص من السموم http://www.alrowadschool.com/forum/showthread.php? t=15335 لو نظرنا اليوم نجد أن بيئتنا مليئة بالسموم فهي في الهواء الذي نستنشقه وفي الطعام الذي نتناوله وفي المياه وجميــــــــــع المستحضرات التي تملأ بيوتنا . البعض يدخن ويأكل المعلبات , يتناول الأدوية الكيميائية , نملأ شعورنا بالكريمات والموس والسبراي ثم نرش بيوتنا بروائح الجو المعطرة . كل هذه الأمور أصبحت من مسلمات حياتنا اليومية التي نعيشها من دون أن نعيرها أهمية ومن دون أن ننتبه إلى كمية السموم التي تحتويها والتي تنتهي داخل أجسامنا بطريقة أو بأخرى , ومن دون أن ننتبه لمدى الضغط الذي يعانيه الجسم والمجهود الكبير الذي يبذله باستمرار في إتمام إحدى أهم وظائفه الفيزيائية وهي التخلص من هذه السموم . وإحدى هذه الطرق هي : هي حمية الدتوكس Detox Diet |
قال تعالى :
** {يَسْأَلُونَكَ مَاذَا أُحِلَّ لَهُمْ قُلْ أُحِلَّ لَكُمُ الطَّيِّبَاتُ وَمَا عَلَّمْتُم مِّنَ الْجَوَارِحِ مُكَلِّبِينَ تُعَلِّمُونَهُنَّ مِمَّا عَلَّمَكُمُ اللّهُ فَكُلُواْ مِمَّا أَمْسَكْنَ عَلَيْكُمْ وَاذْكُرُواْ اسْمَ اللّهِ عَلَيْهِ وَاتَّقُواْ اللّهَ إِنَّ اللّهَ سَرِيعُ الْحِسَابِ } المائدة4 * {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُلُواْ مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُواْ لِلّهِ إِن كُنتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ } البقرة172 * {كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي وَمَن يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَى } طه81 |
قال تعالى :
وَصَوَّرَكُمْ فَأَحْسَنَ صُوَرَكُمْ وَرَزَقَكُم مِّنَ الطَّيِّبَاتِ ذَلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمْ فَتَبَارَكَ اللَّهُ رَبُّ الْعَالَمِينَ } غافر64 |
ما هي الزمر الدموية ؟
إن الزمر الدموية هي سمات وراثية مكتسبة تتمثل في وجود مكونات خاصة على سطح الكريات الحمر. وهي تنقسم إلى حوالي 20 مجموعة من أهمها مجموعتي ABO و Rhésus . تحتوي مجموعة ABO على الزمر الدموية O,AB, B,A ومجموعة تسمى العامل الريزوس Rhésus على العامل الريصي الموجب (Rh+) والعامل الريصي السالب (Rh-). يختلف تواتر الزمر الدموية حسب الأجناس والبلدان. عند نقل الدم، يجب احترام قواعد التطابق بين دم المتبرع ودم المتلقي. قواعد التطابق ABO و Rhésus عند نقل الكريات الحمر http://www.dondusang.tn/images/schema1.jpg . |
ما هو علينا معرفته عن الزمر الدموية ؟
تقسم الزمر الدموية الى اربع زمر هي : A .B.AB.O وقد تم تقسيما حسب وجود مادتين : الاولى : تسمى مولد الراصة وتوجد على غشاء الكرية الدموية الحمراء الثانية : تسمى الراصة : وتوجد في مصل الدم فمثلا : الزمرة A بها مولدة الراصة A وراصة b الزمرة B بها مولدة الراصةBو الراصة a الزمرة AB بها مولدتي الراصة AB ولاتوجد بها راصة الزمرة O ليست بها مولدة راصة وبها راصتين ab اثناء نقل الدم من شخص الى اخر يجب مراعاة مايلي: - يجب ان ننظر في دم المعطي مولدة الراصة وفي دم الاخذ ننظر الى الراصة فقط حيث لا يجب ان ان تتوفق A مع a و B مع b حتى لا يحدث ارتصاص اي تجمع كريات الدم الحمراء لمعطي في دم الآخذ - نقول عن الزمرة O انها معطي عام لانها لاتحتوي على مولد ارتصاص - نقول عن الزمرة AB انها اخذ عام لانها لاتحتوي على راصة كل زمرة تعطي لنفسها كما تحتوي الكريات الدموية الحمراء على غشائها الخارجي على مولد ثاني يدعى الريزيس RH اذا كان دم الشخص يحتويه نقول عنه انه موجب اما اذا كان لا يحتويه نقول عنه انه سالب يتعامل دم الاخذ الذي لا يحتوي على الريزيس على انه جسم غريب اذا احتواه دم المعطي (+) يمكن ان يعطي للـ ( + ) (-) يمكن ان يعطي للـ (-) و( +) أما (+) فلا يمكن ان يعطي للـ (- ) |
أسرارالدم
عرف الإنسان منذ القديم ارتباط الدم بالحياة. فالدم المحمّل بالأكسجين يغذي وينظف ويدافع عن أنسجتنا. من أين يستمد الدم حيويته هذه؟ كان لا بد من انتظار القرن السابع عشر لمعرفة الطبيعة الحقيقية للدم، عندما اخترع فان لوفنهوك المجهر، وتم عندها اكتشاف الكريات الحمراء للمرة الأولى. أما الوظائف الرئيسية للدم وعناصره فلم تبدأ معرفتها إلا مع القرن التاسع عشر. ولم تنته حتى الآن مسألة استكشاف أسرار الدم. فهو سائل حيوي يضخه القلب على امتداد نحو 200 كلم من تفرعات الأوعية الدقيقة في الجسم، بحيث يروي كافة أنسجته وأعضائه ويغذيها وينظفها ويدافع عنها. فهو يقدم عبر الأوعية الدقيقة للخلايا الأكسجين والغلوكوز فتحرقهما لتستخلص منهما الطاقة. وخلال فترة راحة الجهاز الهضمي فإنه يوزع للخلايا الغذاء الضروري لأيضها. وعلى سبيل المثال يستهلك دماغنا وحده 20% من الأكسجين الذي يحمله الدم. وخلال مروره يحمل الدم معه غاز الفحم ويحرره في الرئتين، كما وبقايا الخلايا التي يفرغها باتجاه الكليتين. كذلك فهو ينظم تبادلات الأملاح بين أنسجة المتعضية، مؤمناً بذلك توزعاً جيداً للضغط بين الأغشية الخلوية. وترتبط أيضاً بالدم دفاعات جسمنا. فهو يملك جملة من المدافعين الذين يتحفزون ما أن تظهر في الجسم البكتريا أو الفيروسات أو الطفيليات أو أية خلية غير طبيعية. ويؤمن الدم نفسه مراقبة وتوزع جريانه. وفي حالة انجراح أحد الأوعية الدموية فإنه يقوم بإصلاح الجرح. وهو ليس مجرد مزيج من الخلايا، بل وهو يصنع العديد من الجزيئات المعلوماتية كالهرومونات أو الرسائل الكيميائية. أما الأوعية الدموية فهي ليست مجرد أوعية عطالية، فسطحها حساس ونشط ومتفاعل جداً. وهو ينظم مرور الغذاء وخلايا الدفاع ويبادل أيضاً الجزيئات الرسولة مع الدم. إن الوظائف الرئيسية الخمس التي يقوم بها الدم وهي التنفس والمناعة والترميم والتغذية والإتصال تجعل منه عضواً بأهمية القلب أو الدماغ في الجسم. |
مما يتألف الدم ؟
إن الرجل الذي وزنه 70 كلغ يحمل 5 ليترات من الدم، في حين تحمل المرأة 4 ليترات منه. وأكثر من نصفه تقريباً هو سائل شفاف يسمى البلازما. وتتألف البلازما بشكل خاص من الماء الذي يحتوي على أملاح معدنية مثل الكالسيوم والصوديوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم، هذا إضافة إلى السكر والجزئيات الرسولة كالهرومونات. ويوجد في كل ليتر من الدم 70 غ من البروتينات. والألبومين أو الزلال الذي يحفظ الماء كالإسفنجة هو الأكثر انتشاراً بينها، في حين أن الكريات المناعية أو الجسيمات المضادة تساهم في الدفاع المناعي. وهناك بروتينات أخرى تنقل الشحوم أو تتدخل في التخثر. وعلى الرغم من كونه سائلاً لكنه بالنسبة لعلماء البيولوجيا فإنه نسيج منظم جيداً تتحرك فيه خلايا عديدة. فالكريات الحمر هي أدوات تنفسنا. ولدينا منها من أربعة إلى خمسة ملايين في كل متر مكعب من الدم. إن هذه الأقراص المزدوجة التقعر يتراوح قطرها بين 7 و 8 إنغستروم. وهي لا تملك نوى. فهي عبارة عن أكياس من الهموغلوبين، وهي ملوِّن يشتمل على الحديد، يلونها وينقل لها الإكسجين الذي يلتقطه ويتركه بسهولة. إن شكلانية وبنية غشائها يمنحها الصلابة والمرونة والقدرة على التشوه بحيث تكون قادرة على المرور من أدق الأوعية الدموية. وأخيراً فإن هذا الغشاء يملك بروتينات خاصة تحدد الإنتماء إلى إحدى الزمر الدموية. أما الكريات البيض فهي أقل بكثير في الجسم الإنساني، وهي الأخصائية بالدفاع المناعي. ويوجد في قطرة الدم منها نحو ما بين 4 و8000 كرية بيضاء في كل مملمتر مكعب. وهي عائلة واسعة من الخلايا الحقيقية التي تملك نوى وتستطيع الولوج عبر الأغشية. والكريات البيض مختصة. فمنها ما يعمل على تدمير الأجسام الغريبة، ومنها ما يعمل على تحليل كل شيء. والكريات البيض تتدخل باستمرار بفضل إشارات كيميائية. وأخيراً فهناك في الدم الصفيحات، وهي المسؤولة عن وقف النزيف. وهي أصغر خلايا الجسم إذا لا يتعدى قطرها 1 إلى 2 إنغستروم. ونجد بين 150000 و 400000 من هذه الصفيحات في 1 ملمتر مكعب من الدم. ولهذه الخلايا الدقيقة بنية معقدة وتملك وظائف التصاق وانقباض. وعندما يحصل جرح في جدار أحد الأوعية الدموية فإنها تتجمع وتلتصق وترمم الجرح. . |
كيف يتجدد الدم
في حالة حدوث النزف؟ إن الدم مثل كافة أعضائنا، أو بالأحرى مثل كافة خلايانا، يهرم ويموت. فالكرية الحمراء تحيا نحو ثلاثة أشهر، والصفيحة الدموية نحو عشرة أيام. وحدها بعض الخلايا الدموية مثل اللمفاويات من النوع t يمكن أن تحيا لعدة شهور أو سنوات. فلا بد بالتالي من تجدد فائق الإنتظام لهذه الخلايا. والأمر المدهش أن الدم ليس هو الذي يجددها. فعند الجنين يقوم الكبد والطحال بذلك. أما عند البالغ فإنها تتولد وتتمايز باستمرار في نقي العظام. والإستثناء الوحيد هو أن الخلايا اللمفاوية t تتمايز في الغدة الصعترية. وهكذا فإن عظامنا تنتج باستمرار الدم الجديد. ويبدأ الأمر بخلية أساسية تسمى متعددة الكمون لأنها يمكن أن تولد كافة أنواع الخلايا الدموية. ثم يلي ذلك تتالي مراحل مختلفة تكتسب خلالها الخلايا اختصاصها. ويخضع مصير كافة هذه الخلايا لجزيئات مثل معاملات النمو. فأحد الهرمونات مثلاً هو الـ epo ينظم انتاج الكريات الحمر. وقبل أن تدخل هذه الأخيرة إلى الدم تتخلى عن نواتها. ويستغرق الأمر نحو أسبوع واحد بالنسبة للكريات الحمر ونحو أسبوعين بالنسبة للكريات البيض. أما ولادة الصفيحات فهي مدهشة. فبداياتها لا تولد خليتين ناجمتين عنها. بل إنها تضاعف محتواها من الحمض الريبي النووي دون أن تنقسم. فتصبح بذلك خلية عملاقة لا تملك فقط حصتين من الصبغيات، بل و4 و 8 و 16 و 32 بل وحتى 64 منها. وينتهي الأمر بهذه الخلية المتضخمة على شكل أخطبوط إلى الإنقسام لتعطي كمية من الصفيحات. |
يرتبط الدم ارتباطاً وثيقاً بالحياة في الفكر الإنساني.
ما الذي يحدث بالضبط عندما نُجرح، وكيف يعالج الجرح نفسه؟ عندما يحدث جرح في الجسم الإنساني فإن الوعاء الدموي المتأذي ينعقد. وسرعان ما تبدأ مرحلة أولى يسميها البيولوجيون المسمار الصفيحي. فالدم يتألف بشكل رئيسي من بلازما ومن كريات حمر وبيض ومن صفيحات. والصفيحات في هذه الحالة تتجمع وتلتصق على الجرح وتتغير بشكل مدهش. فهي تلتصق على بعضها بعضاً مشكلة سداً سرعان ما يصبح كثيفاً. إذ أنها بفضل المواد التي تفرزها تستحضر صفيحات أخرى بحيث تكون كافية لترميم الجرح البسيط في وعاء دموي بسيط. أما بالنسبة للوعاء الدموي الأعرض، فتبدأ مرحلة ثانية ألا وهي آلية التخثر، وهي أكثر تعقيداً. وتدخل فيها عدة أنواع من الجزيئات: عدد من الإنزيمات، ومعاملات تخثر ومضادات للتخثر. وبشكل مبسط فإن البلازما الدموية تحتوي على بروتين قابل للإنحلال. لكنه بتأثير أحد أنواع الإنزيمات يصبح غير قابل للإنحلال. وعندها تعمل تراكما هذه المادة على تدعيم المسمار الأولي المتشكل من الصفيحات مما يأسر الخلايا الدموية. وبعد أن تتم المعالجة تقوم إنزيمات أخرى بتدمير أو تحليل هذا السد. ومن هنا نرى خطورة تخلخل التوازن بين التخثر والتحلل. فإذا كان التخثر سريعاً جداً فيمكنه أن يغلق مجرى الوعاء الدموي، وإذا كان بطيئاً جداً فإن النزف يصبح مستمراً وخطراً. |
ما الذي يحدث في حالة فقدان عدد كبير من الخلايا الدموية؟
أو في حالات فقر الدم؟ إن بعض السرطانات ومعالجاتها، والفيروسات والأمراض الوراثية أو حتى بعض الأدوية يمكن أن تحرض هذه الحالات من فقر الدم. أما نتائجها فتتعلق بنمط الخلايا المتضررة أكثر في الدم. وحالات فقر الدم ترتبط بشكل أساسي بانخفاض في نسبة الهيموغلوبين الطبيعية، الأمر الذي يرتبط عموماً بنقص عدد الكريات الحمر الجارية في الدم. والمصاب بفقر الدم يكون شاحباً ومصاباً بوهن وضعف. والأسباب الرئيسية لفقر الدم هو النزف أي فقدان الحديد والإلتهابات التي تؤدي إلى اضطرابات في استقلاب الحديد وقلة الغذاء. وفي الحالة الشائعة لفقر الدم، الناتج عن نزف أو عمل جراحي، يعطى المريض كمية من الحديد. أما الأنواع الأخرى منه التي تصيب الكريات البيض أو الصفيحات فإن أحد أسبابه الرئيسية هي عدم كفاية نقي العظام الذي يولد الدم. . |
كيف تم اكتشاف الزمر الدموية ؟
وكيف أصبح بالإمكان نقل الدم بشكل آمن اليوم ؟ في القرن السابع عشر جرت محاولات كثيرة لنقل الدم كان يبوء معظمها بالفشل وبالموت. وبقي الأمر كذلك إلى مطلع القرن العشرين، عندما لاحظ كارل لانستاينر أن خلط الكريات الحمر من دم شخص مع المصل من دم شخص آخر كان يؤدي إلى تكتلات كانت تفسد عمليات نقل الدم. وهكذا كان أول من اكتشف أولى الزمر الدموية، وهي المجموعة المسماة aob. وسرعان ما عرف العلماء أن البشر يتوزعون في أربع مجموعات أو زمر دموية بحسب ما يملكون مولد المضاد آ أو ب أو مولدي المضاد آ وب أو لا يملكون أياً منها وهم الذين يعرفون بالزمرة o. وفي الحقيقة يوجد لهذه الزمرة الأخيرة مولد مضاد هو h. وعند جميع البشر توجد مضادات للأجسام. وتوجَّه هذه المضادات ضد مولدات مضادات الزمر الأخرى. ومضادات الأجسام هذه طبيعية لأنها تتولد منذ فترة مبكرة من الحياة. ومع تقدم العلم اليوم أصبحت تُعرف تقسيمات أخرى أكثر تعقيداً للزمر الدموية، لكن هذه التقسيمات لا تحد بل على العكس تساعد على القيام بعمليات نقل الدم بشكل آمن. وفي الحقيقة فقد تم تحقيق تقدم كبير في مجال نقل الدم، وبخاصة منذ بداية التسعينات. ومع ذلك تظل هناك بعض الإحتمالات النادرة الناتجة عن كون الأطباء لا يعرفون بعد مثلاً كافة أنواع الفيروسات الموجودة. ولهذا طرح بعضهم إمكانية تصنيع الدم الصناعي، لكن هذه الفكرة لم تلق القبول بعد وبخاصة أن العلماء لا يعرفون تماماً حتى الآن كافة مركبات ووظائف الدم المعقدة. وقد حاول بعض العلماء التوصل إلى نواقل للأكسجين غير الكريات الحمر، لكن دون نجاح أيضاً. وهناك حالياً بعض التجارب على أنواع من المنتجات الكيميائية التي قد تساعد في حالات معينة. وقد أمكن من جهة أخرى بفضل تقنيات علم المورثات إنتاج بروتينات دموية منها معاملات تدخل في التخثر. ومع ذلك فلا تزال الطريقة الوحيدة لتعويض الدم هي نقله من شخص آخر، وفي حالة العمليات يفضّل أحياناً تبرع المريض نفسه قبل العملية بدمه. |
هل تملك كافة الكائنات الحيوانية الدم؟
لا. فمثلاً هناك كائنات حيوانية بسيطة جداً مثل الإسفنجيات لا تملك خلاياها الدم، لكنها تؤمن هي نفسها حاجتها من مؤن الأكسجين والغذاء. ولم يظهر نظام التروية الفعال في نقل هذه المواد إلى الخلايا الموزعة في مختلف أنحاء الجسم إلا بعد مرحلة طويلة من بداية الحياة على الأرض، أي عندما أصبحت الحيوانات أكبر حجماً وتعقيداً. وفي الواقع لم يصبح نظام التروية مغلقاً تماماً في دائرة إلا مع الفقاريات. ونعلم بالمقابل أن معظم الحيوانات هي من اللافقاريات التي تشكل نحو 95% من الحيوانات. واللافقاريات تملك دماً لكنه يكون منحلاً في سائل موزع في الجسم. وتوجد في هذا السائل ملونات لعل المعروف بينها أكثر هو الهموغلوبين. وهو الذي يعطي دم الحيوانات مظهره الأحمر. لكننا نجد ملونات أخرى عند بعض الكائنات، مثل نوع من السائل الدموي الأخضر عند نوع من الديدان أو سائل دموي أزرق عند بعض أنواع الرخويات. ولا نعلم الكثير عن كيفية بدايات تشكل كريات الهموغلوبين. ويفترض العلماء أنه كان في البداية عبارة عن جزيء مكلف بجمع الأكسجين. ومن جهة أخرى، فإن كافة الفقاريات باستثناء الثدييات ـ أي الأسماك والطيور والزواحف ـ تملك كريات حمر ذات نوى. وعدم وجود هذه النواة في الرئيسيات العليا والبشر يعني أن غيابها سمح للكرية الحمراء بالمرور في أوعية دقيقة أدق وأكثر تطوراً. ويرجح العلماء أن هذا التحول تم عندما تمايزت الديناصورات والثدييات. |
ألف شكر لك على هذا الكم من المعلومات ..
و الله يعطيك العافية . |
مشكوره اختي ع المروررررررررررر
|
| الساعة الآن +4: 04:46 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
