|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع |
|
إن كنت تريد الإبقاء على قوة نظرك للسنوات القادمة، فعليك أن تشمل السمك والجوز وزيت الزيتون على لائحة أطعمتك، كما أفاد بحثان أجريا في أستراليا مؤخراً.. ففي البحثين اللذين نشرا بمجلة Archives of Ophthalmology، تبين لفريقي عمل أستراليين، أن الأدلة أظهرت احتواء هذه الأطعمة الثلاثة على دهون مفيدة، من شأنها تخفيف نسبة التعرض لمرض «الضمور البقعي»، المرتبط بتقدم العمر، الذي يصيب كبار السن بضعف الإبصار وربما العمى.
وتبين لفريق البحث الأول، الذي أجرى الدراسة بجامعة «سدني»، أنه من بين 2454 رجلاً وامرأة خضعوا لمتابعة الخبراء لعقد من الزمن، أن الأشخاص الذين واظبوا على أكل السمك، كانت نسبة تعرضهم لمرض الضمور 31 في المئة، أقل من نظرائهم الذين لم يتناولوها. وفي نفس الدراسة تبين أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون الجوز مرتين في الأسبوع تقل نسبة خطر إصابتهم بمرض الضمور بنحو 35 في المئة. أما فريق البحث الثاني، والذي أجرى الدراسة بجامعة «ملبورن»، والتي رصدت عينة بلغت نحو 6700 شخص، تتراوح أعمارهم ما بين 58 و69 عاماً، فقد لاحظ أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كمية من زيت الزيتون، هم الأقل عرضة للمرض. وتبرز أهمية زيوت الجوز والزيتون والسمك في احتوائها على أحماض «أوميغا-3» الدهنية. الموضوع الأصلي: زيوت السمك والجوز والزيتون نافعة للعين | | الكاتب: *الشقردي* | | المصدر: شبكة بني عبس
|
|
مادام نبي نجلس 24 ساعه على الكمبيوتر يبي يضعف بصرنا قبل اوانه
يعطيك العافيه اخوي الشقردي على الخبر المفيد وانشاالله نبي نستفيد |
|
وصادقه ياريم والله بيضعف نظرنا ........ بس مالنا إلا زيت الزيتون.
|
|
|
كل الشكر لك أخي على هذه المعلومات
زيت الزيتون مفيد جدا
|
الله يعطيك العافيه أخوي الشقردي
على المعلومات القيمة .. / و دمتَ بصحة وعافية ..
|
|
|
يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
|
|
مواضيع مشابهة | ||||
الموضوع | الكاتب | القسم | الردود | آخر مشاركة |
فوائد اللوز والجوز والكاجو | الرائع العبسي | منتدى الصحه والتغذيه | 5 | 10-02-2015 03:03 AM |
فضل التين والزيتون سبحان الله العظيم | الشاطئ المهجور | منتدى الصحه والتغذيه | 12 | 16-02-2014 01:52 PM |
أدعية جامعة نافعة بأذ ن الله | الرساله | المنتدى الإسلامـــي | 5 | 29-05-2010 11:46 AM |
تناول السمك حماية للعين في الشيخوخة ..!! | شـــوق | منتدى الصحه والتغذيه | 7 | 11-11-2008 06:06 PM |
وصايا وكلمات نافعة .....ابن باز والألباني | خالد الراجحي | المنتدى الإسلامـــي | 4 | 31-07-2008 05:51 PM |