[star]

قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد .

ستجد صور لإمرأة أجريت لها عملية بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه ,

لتعرف طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر

وتمارين اليدين حتى لاتصاب بهذا المرض .

Correct way to work on theComputer

الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر

Hand Exercises for Carpal TunnelSyndrome :

تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة

KINDLY SEND THIS TO EVERYONEYOU Know.

أعراض متلازمة النفق الرسغيSymptoms of Carpal Tunnel Syndrome
· الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر).

· ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.
· يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.
· يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.
· صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.
· قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.

و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.


التشخيصDiagnosis
يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:
o شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.
o عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.
o عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.
o قد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test, Electromyography ).
o في بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر

الموضوع الأصلي: ₪▓Ξ--Ξ»¯مهم لجميع مستخدمي الكمبيوتر ( مرض النفق الرسغي)«Ξ--Ξ₪ | | الكاتب: star | | المصدر: شبكة بني عبس

[فهيد الشويلعي]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[عايد البراك]

مشكووووور على الموضوع الرائع

[.. شآعر ..]

يعطيك العافية

:)

[سالم النرجسي]

شكرا ع الموضوع المهم

[رماد الشوق]

الف الف شكرا لكـ