[ابراهيم لعويمري]

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله رب العالميـن والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا ونبينا محمـد عليه أفضـل الصلاة وأتم التسليم أما بعد :
فمما لا شك فيه أن للنصيحة الطبية تأثيرها الخاص على المريض من حيث القبول والرد والانتفاع وعدم الانتفاع وتغيير السلوك والاعتقاد من شخص إلى آخر فقد يستفيد الشخص من هذه النصيحة أو لا ترتقي النصيحة إلى المستوى المطلـوب مما ينعكس على فعاليتها ونجاحها وقـد تستغرق النصيحة عدة شهـور وأيام مما يجعل المريض يتوقف عن الاستمرار في التعامل مع النصيحة وتؤثر سلبا على حالتـه من دون أن يشعر بذلك وهناك عدة أنواع من النصائح منها نصائح جيده ومحدده, ونصائح ضعيفة وغير محدده لا تمت بصله لحالة الشخص. وللمريض الحق في القبول أو الرد من حيث السلوك والاعتقاد والعادات الدينية و الاجتماعية ومن هنا اسـرد لكـم نصيحة تلقيتها من أحد الأطباء جزاه الله عنـي خير الجزاء ألا وهـي كيفيـة التعامل مـع التهـاب القولـون ومـن هنـا بـدأت النصيحـة .
قبل فتره من الزمن واجهت مشكله ألا وهي مغص مع ألم شديد في الجزء الأيمن من البطن مصحوبا بغثيان وصعوبة شديدة في المشي مما أجبرني للذهاب للمستشفى لمعرفة السبب وبعد الفحص السريري وإجراء الفحوصات المخبريـه والاشعـه التلفزيونية اتضح بالتشخيص بأنه يوجـد هناك التهاب شديد بالقــولون يستلـزم المتابعـة داخـل القسم لعـدة أيـام بسبب وجـود تقلصات بالـقولـون مصحوبـة بآلام شديدة في البطن ونتيجة ذلك أدخلت لقسم الباطنه لمده 72ساعه و بحمد الله تم التعامل مع الالتهاب بشكل جيد وتحسنت حالتي وبعد ذلك وجه لي الطبيب المعالج بعض النصائح والإرشادات وطلـب مني تنفيذها بالشكل الصحيح ألا وهي الإكثار من شرب المـاء وخاصة في الصباح(مابين لتر ونصف إلى لترينباليوم) وتنظيم موعد تناول الطعام وتناول المشروبات الدافئة مثل الينسون والنعناع لأن هذه المشروبات لها تأثيـر فعـال لطـرد الغازات من المعـدة والابتعاد عـن تناول الأطعمـة المهيجة للقـولون مثـل التوابل والبهارات والزيـوت ذات المصـادر الحيوانية والبقوليات كـا (الفول ‘والفاصوليا) والمخللات بأنواعها ويفضل تناول أربع وجبات باليوم أو أكثر على شكل وجبات خفيفـة وتجنب تناول الوجبات الثقيلـة وتناول الغذاء ببطء ومضغه بصوره جيده مع عدم التعرض للبـرد المباشـر ويستحسن الاستراحـة لبضـع دقائق قبل وبعـد الأكـل وكذلك يجب تنظيم أوقات النوم والراحـة ويجب تحديـد أنواع الطعـام التـي تثير القـولون وتهيجه وتفاديها بقـدر الإمكـان والحرص علـى الراحـة النفسية لأن القلق والتوتـر مــن المحتمل أن يؤدي إلى اضطراب في القولون وتهيجه ويجب تجنب التدخيـن قبل الوجبات أثناء خلـو المـعدة وينصح بتناول الأطعمة الغنيـة بالألياف والتقليل من تناول الـدهون وكذلك التقليـل من شـرب القهوة والشاي والابتعاد بقدر المستطاع عن المشروبات الغازية والابتعاد عن العصبية والابتعاد عن كل ما هو محفز للقولون عند الشخـص لأن السبب يختلف من شخص لآخر وتناول الفواكه بكثـرة وعـدم ملئ البطن بالطعام وبعـد تحسن الحالـة يسمح بالرجـوع تدريجيا للأكلات المعتادة مع أخذ الحيطة والحـذر وقبل ذلك كله وفي حالة الشعور بالقلق والتوتر والانفعال عليك بالرجوع إلى الله سبحانه وتعالى والالتجاء إليه والإكثار من الدعاء والاستغفـار والتسبيح واعلم بأن هذا المرض هو ابتلاء من الله سبحانه وتعـالى لك ليعلم أتصبر أم لاتصبـر فعليك بالتوكـل على الله واحتساب الأجر في هذه المصيبة فوالله لن يخـذلك الله وأنت متوكلا عليه.وبعـد تطبيقـي لهـذه النصيحـة لـم يمـر وقت طويـل إلا وقـد تحسنت حالتـي ولله الحمـد وعدت إلى تناول الوجبات العادية وأنا مستمر على هـذه النصيحـة عند الحاجـة لها أما بشـأن تأثيـرها على سلوكي ومعتقداتي وعاداتي فمن وجهة نظري الشخصية أرى بأن هذه النصيحة من أفضل الطـرق التي تعيـن المريض على تجاوز محنته بعد الله سبحانه وتعالـى وقـد استفـدت كثيـرا مـن هـذه النصيحة في حياتي اليومية فصـرت لا احتاج إلى أدويه أو مراجعـه للعيادة ومن خـلال هـذه النصيحـة عرفـت كيف أتصرف مع الحالة بنفسي وبسهوله ولله الحمد أما بالنسبة للعادات فـلا أرى بأنه يوجد عوائـق في هـذا المجـال فكلها أشيـاء معروفـه ومتعـارف عليها منـذ القـدم ولا تسـيء للمجتمعـات ولا للدين الإسـلامـي الحنيف وهذا مـن فضـل الله سبحانـه وتعالى بأن جعـل مـن هـذه الأشيـاء البسيطـة الفائـدة الكبيـرة في المساعدة في علاج هذه الحالات التي لو عولجت بالادويه لوحدها لاحتاجت لكثير من الوقت والجهد وإهدار للأموال الطائلـه أما بالنسبـة للسلـوك فقـد أثـرت على سلوكـي مـن جميـع النواحـي ومن واقـع تجربتي انصح كل من يعاني من هذه المشكلـة تطبيـق هـذه النصائح والتعليمـات بحذافيرها لعـل الله أن ينفع بها وفي الختام لا يسعني إلا أن أتقدم بالشكـر الجزيل لمـن أثراني بهذه المعلومات وساعدني علـى تجاوز هذه المشكلة وأن يجعلها الله في ميزان حسناته انه ولي ذلك والقادر عليه واسأله سبحانه وتعالى أن يشفي جميع المرضى من جميع الأمراض والعلل وان يكتب لهم الأجر والثواب على الصبر هذا والله اعلم والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على اشرف الأنبياء والمرسلين
تقبلو تحياتي

الموضوع الأصلي: نصيحه طبية قيمه | | الكاتب: ابراهيم لعويمري | | المصدر: شبكة بني عبس

[ولد الشرقية]

تسلم ابراهيم على موضوعك المفيد .

[حنان الرشيدي]

نصيحة قيمة جداً ...
الله يعطيك العافية ..
و بانتظار جديدك دائماً بإذن الله ..
/
دمتَ بأفضل حال ..