[سامي عبد العزيز]

يقول عالم النفس "ليزا ميدالى" أخصائى النوم السلوكى فى جامعة شيكاغو: يستيقظ البعض من النوم لتناول وجبة سريعة وهو لم يستيقظ بالقدر الكافى، وتحتوى هذه الوجبة على بهارات كثيرة ودهون، ثم يذهب الفرد مرة أخرى للاستغراق فى النوم دون أن يعطى لنفسه فترة للهضم، وهو ما يجعل المعدة تتأثر بالعسر الهضمى، ويحوله العقل فى صورة أحلام مزعجة لاستيقاظ الفرد والشعور بالألم لإيجاد حل.

الموضوع الأصلي: الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة وثقيلة الدهن تزيد من الكوابيس. | | الكاتب: سامي عبد العزيز | | المصدر: شبكة بني عبس

[ظاهر الشعبانى]

موضوع جميل بارك الله فيك