[رشيد]

فيتامين (د) يؤدي إلى تحسين الوزن والسيطرة على مستويات السكر في الدم


د. محمد الطفيل


توصلت دراسة جديدة إلى أن العلاج بفيتامين د يؤدي بالمخ إلى تحسين الوزن والسيطرة على مستويات السكر في الدم لدى الفئران المصابة بالسمنة.
وقالت ستيفاني سيسلي الاستاذ المساعد بكلية "بايلور" للطب في هيوستون والباحثة الرئيسية في الدراسة: "نقص فيتامين د يحدث في الغالب في الأشخاص المصابين بالسمنة وفي مرضى السكر من النوع الثاني، وإن كان لا أحد يدري علميا ما إذا كان يساهم في الإصابة بهذين المرضين.
وتشير نتائج دراستنا إلى أن فيتامين د قد يلعب دورا في الإصابة بالسمنة ومرض السكر من النوع الثاني عن طريق مفعوله في المخ". وأوضحت سيسلي أن "المخ هو المنظم الرئيسي للوزن "حيث توجد منطقة في المخ تسمى "الهيبوثالاموس" أو تحت المهاد تتحكم في الوزن ومستوى السكر في الدم ويوجد بها مستقبلات فيتامين د.
وخلصت سيسلي إلى أن "فيتامين د لا يمثل مطلقا وسيلة فورية لانقاص الوزن، لكنه قد ينجح مع وسائل نعرف أنها ناجحة مثل الحمية الغذائية وممارسة الرياضة". وقالت إنه يلزم مزيداً من البحث لتحديد ما إذا كانت السمنة تمنع نقل فيتامين د إلى المخ أو مفعوله فيه.

الموضوع الأصلي: فيتامين (د) | | الكاتب: رشيد | | المصدر: شبكة بني عبس

[كبرياء امراة]

طرح مفيد

سلمت الأيادي

يعطيك العافية

[خيــآآآل]

آنآ آعآني من نقص فيتآمين دآل حآد ونآقص وزني حيييل


شكرآ لك

[رشيد]

اشكركم جزيل الشكر

[رشيد]

فيتامين (د)




الصيدلانية أروى شحادة *

يعتبر فيتامين (د) من مجموعة الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويتواجد هذا الفيتامين بكميات ضئيلة في بعض الأطعمة والتي من أهمها الأسماك الدهنية كالسردين والتونا وزيت كبد الحوت، ونظراً لندرة وجوده في الطعام فقد تم تصنيعه وإضافته إلى المواد الغذائية الأساسية كالحليب والعصير لتصبح أغذية مدعمة بفيتامين (د)، كما يتواجد على شكل مكملات دوائية كإبر عضلية ونقط أو حبوب وكبسولات تؤخذ عن طريق الفم، أما عن المصدر الرئيسي لفيتامين (د) فهو أشعة الشمس لذا فهو يسمى بفيتامين الشمس فان أكثر حاجة الجسم من فيتامين (د) يتم الحصول عليها من التعرض اليومي لأشعة الشمس حيث يقوم الجلد بما يحتويه من مستقبلات خاصة بتحويل أشعة الشمس الى فيتامين (د) ومن ثم يتم تخزينه في الأنسجة الدهنية في جسم الإنسان.
تتمثل وظيفة فيتامين (د) في ضبط مستوى الكالسيوم والفسفور في الدم حيث يقوم بتعزيز قدرة العظام على امتصاص الكالسيوم وبالتالي ضمان قوة و كثافة العظام و نتيجة لذلك يعاني من لديهم قصور في مستوى فيتامين (د) من أعراض تتعلق بالعظام والتي من أهمها الكساح أو لين العظام عند الأطفال وهشاشة العظام عند البالغين وكبار السن ويصاحب ذلك الشعور الدائم بالتعب مع التعرض لكسور في العظام من وقت لآخر.
ونقص فيتامين (د) ينتشر عند الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس بصورة كافية، كما يلازم كبار السن الذين يعانون من سوء في الامتصاص مما يؤثر على نسبة امتصاص فيتامين (د) من المعدة إلى الدم، وبالمقابل فإن الأطفال الرضع الذين يعتمدون كلياً على الرضاعة من حليب الأم فإن لديهم نقص في فيتامين (د) ما لم يتم تعرضهم بشكل يومي إلى أشعة الشمس ونذكر هنا بأن المعالجة تتم على مرحلتين المرحلة التعويضية و فيها يتم إعطاء المريض جرعات عالية من فيتامين (د) وبعد ذلك يتم تقييم مستوى الفيتامين بالدم لتأتي المرحلة الوقائية وخلالها يعطى المريض الجرعات اليومية الموصى بها من قبل المنظمات الصحية و ذلك للحفاظ على مستوى فيتامين (د) بالحدود الطبيعية.

وهذه الجرعات قد تتغير بحسب الحالة الصحية لجسم الإنسان وما يتناوله من أدوية قد تؤثر عل مستوى فيتامين (د) في الدم، وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي المبادرة بتناول أي نوع من الفيتامينات دون استشارة الطبيب، وأخص بالذكر هنا فيتامين (د) ذلك أن تناول هذا الفيتامين بجرعات أكبر من التي يحتاجها الجسم يؤدي إلى ما يسمى بفرط مستوى فيتامين (د) (hypervitaminosis D) وهو أمر بالغ في الخطورة ذلك أن ذائبية فيتامين (د) في الدهون تجعل التخلص منه بصورة طبيعية ليس بالأمر السهل، لذا ننصح كفريق طبي بأن لا يتم تناول فيتامين (د) من المكملات الدوائية دون قياس مستواه في الدم أولاً واستشارة الطبيب المختص ثانيا، أما عن أعراض فرط وزيادة مستوى فيتامين (د) فهي تراكم بناء الكالسيوم في الدم وهذا من أعراضه القيء والغثيان، ضعف الشهية، والشعور بالتعب والإعياء المتواصل.. كما أن بعض وظائف الكلى قد تتأثر نتيجة زيادة مستوى فيتامين (د) بالدم.
وأخيراً نكرر دائماً أن الوقاية خير من العلاج والمتابعة الصحية المستمرة تقي من العديد من الأعراض غير المرغوب بها نتيجة نقص أو زيادة فيتامين (د) في الجسم.
* قطاع الرعاية الصيدلية

[((همس المشاعر )]

يعطيك العافيه
طرح مفيد

[رواية]

فيتامين د
كثير من يشكون من نقص حاد فيه
خاصه النساء في هذا الأيام لعدم تعرضهن لأشعة الشمس
حمانا الله واياكم
شكرا على الطرح

[حنان العنود]

موضوع رائع
لعبيركِ ملمس الوجدان
لكِ حرفاً يتسلل الى العمق ويترنم بين الافق
فقد عانقتُ حرفكِ بين رفوف السماء وقطرات المطر
سلمتِ لتلك الاسطر وذاك السكون وتلك المواضيع
الشيقة
ودام قلمكِ يتالق الى الافق