[بندرأبن طريف المظيبري]

كيفية تقوية الذاكرة

اولاً : (واذكر ربك اذا نسيت) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام .
ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) .
ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة البيرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة ،
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره

وقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة ان يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن كان يريد الاتصال بل وقد تزيد لاكثر من ذلك بكثيرهنا يتدخل الطب النفسي ، وغالباً ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جداً وقد لا يبيح بها لاقرب الناس اليه ، ويلجى العقل الى التناسي والهروب منها.

دمتم بصحة وعافية تحياتي هرم عبس

الموضوع الأصلي: كيفية تقوية الذاكرة | | الكاتب: بندرأبن طريف المظيبري | | المصدر: شبكة بني عبس

[الرساله]

مشكور ع المعلومات القيمه

[نواف فضي]

مشكور ع المعلومات القيمه

[دانه]

الله يعطيك العافيه

[عايد2001]

مشكور على المعلومات الرائعه
والله يعطيك العافيه

[روبين]

.,


كثرة الضغوطات والظروف سبب رئيسي

الله يعطيك العافية

[بندرأبن طريف المظيبري]

أتقدم لكم بكل الود وصادق المحبة ع هذه الكلمات الرائعة
كما...........

شكراً لكم ع تعطيرمتصفحي بمـروركم
تحياتي وتقديري

[سحايب]

الله يعطيك العافيه