[ناصر عبدالله]

التدخين أقوى العوامل في تقصير العمر والتمارين الرياضية اليومية الأقوى في إطالته

د. خالد النمر@

ابتداء لابد من التأكيد على مفهومين مهمين كمدخل للموضوع أولهما أن الأعمار بيد الله جل جلاله يزيد فيها وينقص كيف يشاء، وهو سبحانه الذي يمحو مايشاء ويثبت، وهو العزيز الحكيم الذي كل يوم هو في شأن جل في علاه حتى إذا جاء الأجل فلا يستقدم كائن حي ساعة ولايستأخر. وثانيهما أن هناك عوامل دينية وأخرى دنيوية تطيل العمر بإذنه سبحانه فالدينية مثل صلة الرحم وحسن الخلق وحسن الجوار كما ورد في الأحاديث عن رسولنا عليه أفضل الصلاة والسلام وسواء كانت الزيادة كميّة (أي في عدد الأيام) أو نوعيّة (في البركة والانتاجية) أو كمية ونوعية معا، ففي كل الأحوال السابقة تعتبر هذه زيادة على الموجود ونعمة من الخالق تدعو إلى التسابق فيها وتوجب الشكر عليها .
أما العوامل الدنيوية وهي موضوع مقالنا اليوم فقد نشرت دراسة حديثة من بوسطن على 2350شخصا كانوا جزءا من دراسة امتدت لربع قرن ووجد الباحثين في تلك الدراسة أن هناك حوالي 1000شخص في هذه الدراسة تعدوا سن 90سنة وهم بقوتهم وصحتهم الجسدية والنفسية وعندما درسوا خصائص هذه المجموعة وجدوا أن اغلبهم (تبسيطا للمفهوم) :

1- لايدخنون

2- ليس لديهم داء السكري

3- ليس لديهم ضغط مزمن

4- ليس فيهم بدانة (سمنة)

5- يمارسون التمارين الرياضية على الدوام

6- لديهم تاريخ عائلي بطول العمر.

وأسوأ هذه العوامل جملة وأقواها في تقصير العمر هو التدخين ويليه داء السكري .أما أقواها في تطويل العمر فهي التمارين الرياضية المنتظمة.

وخلافا لما يعتقد البعض أن العامل الوراثي هو المسؤول الرئيسي عن طول العمر وقصره فحسب الدراسات التي أجريت على التوائم المتشابهة وجد أن الوراثة مسؤولة 25% وان (العوامل الخارجية) وهي مانفعله بني البشر بأنفسنا مسؤولة عن 75% عن طول العمر وقصره.

وأشير إلى أنه من نعم الله علينا أن اقوى العوامل في تقصير العمر (التدخين) واقوى العوامل في إطالة العمر (التمارين الرياضية اليومية) وهي أشياء بأيدينا وغير مكلفة على الإطلاق، ومن تقاعس عن هذا المفهوم في نفسه فننصحه بأن لايتوانى عن زرع هذا المفهوم في حياة أسرته وأبنائه بالذات ورعايته حتى تصبح التمارين الرياضية والابتعاد عن التدخين والمدخنين جزءا لايتجزأ من حياتهم .

وما سبق لا يتنافى مع ماورد عن المصطفى صلى الله عليه وسلم (أعمار أمتي مابين الستين إلى السبعين واقلهم من يجوز ذلك) فهو إخبار عن متوسط العمر تدخل فيه أمة الدعوة (وليس أمة الاجابة) خلال ألأربعة عشر قرنا الماضية إلى يوم الدين سواء كان المتوفى طفلا أو شيخا هرما، رجلا كان أو امرأة، جنيا كان أو انسيا (فتاوى اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء المجلد الثاني - صفحة رقم 184)، ولا يمنع هذا الحديث تحديدا ولم يمنع الشارع عموما من الأخذ بأسباب طول العمر الكمي أو النوعي فالحياة السليمة الخالية من الأمراض الجسدية والنفسية هي مطلب الجميع ولذلك خيرنا من طال عمره وحسن عمله كما ورد في الحديث.

وأخيرا، أذكِر القراء الكرام أن العمر طال أو قصر فما يهمنا جميعا هو حسن العمل وأهم من ذلك حسن الخاتمة، جعل الله خير أعمالكم وأعمالنا خواتمها والسلام عليكم.

استشاري امراض القلب

الموضوع الأصلي: التدخين أقوى العوامل في تقصير العمر والتمارين الرياضية اليومية الأقوى في إطالته | | الكاتب: ناصر عبدالله | | المصدر: شبكة بني عبس