[ولد شيخ القبيله]

هل ترغبين في التمتع ببشرة نضرة ؟
وهل تحلمين بشعر كثيف ؟
فقد كشفت بعض الأبحاث الطبية عن وجود
علاقة بين بعض أنواع الفيتامينات وجمال
ونضارة البشرة والشعر وهذه الفيتامينات هي :

*

*

- فيتامين ( أ ) : يعتبر العامل الأساسي في الحفاظ
على لمعان الشعر وتقوية الأظافر فضلاً عن فوائده
في الوقاية من التجاعيد وأمراض اللثة ومن أكثر
الأغذية الغنية به الشمام والجزر .

- فيتامين (ب) : يساعد في حماية الجلد ووقايته من
الأمراض المختلفة فضلاً عن دوره في منع تساقط الشعر
ومن أكثر الأغذية الغنية به البيض واللحوم الحمراء .

- حامض الفوليك : يعتبر علاج فعال لجفاف الجلد
والوقاية من التجاعيد فضلاً عن فوائده في الحفاظ
على لون الشعر ولمعانه .

الموضوع الأصلي: بهذه الفيتامينات بشرتك أكثر نضارة وحيوية | | الكاتب: ولد شيخ القبيله | | المصدر: شبكة بني عبس