[الـرونـق]

بسم الله الرحمن الرحيم

اقدم لكم مجلتي وهي عباره عن مواضيع متعدده تهم المرأة العصريه ... واتمنى ان تفيدكم وتنال اعجابكم ...

نبدأ بفهرس المجله ::_

1_ المرأة المسلمة :

مكانه المرأة في الاسلام

2_ صحة الأسرة :

صحة الطفل

صحة المرأة

3_ الجمال والمظهر :

العنايه بجمال الوجه

العنايه بالشفايف

العناية بالشعر

العنايه بالاظافر

4_ الاكسسوارات :

كولكشن اكسسوارات

5_ الاناقه والازياء :

كولكشن فساتين راقيه بلوني الاحمر والاسود

كولكشن أزياء 2010 للبنوتات

6_ المطبخ :

الاطباق الرئيسيه

الحلويات

الآيس كريم

الموضوع الأصلي: .-~·(¯`·.»® مجلـــة وردة عبــــس ®«.·`¯)·~-..... * مشــــاركتــــــي *...... | | الكاتب: الـرونـق | | المصدر: شبكة بني عبس

[الـرونـق]

المرأة المسلمة

مكانه المرأة في الاسلام :

أولا :: مكانة الأم

الأم هي مصدر الحنان والرعاية والعطاء بلا حدود.

هي المرشد إلى طريق الإيمان والهدوء النفسي، وهي المصدر الذي يحتوينا ليزرع فينا بذور الأمن والطمأنينة.

هي إشراقة النور في حياتنا، ونبع الحنان المتدفق، بل هي الحنان ذاته يتجسد في صورة إنسان.

هي المعرفة التي تعرفنا أن السعادة الحقيقية في حب الله، وهي صمام الأمان.

ولن تكفينا سطور وصفحات لنحصي وصف الأم وما تستحقه من بر وتكريم وعطاء امتناناً لما تفعله في كل لحظة، ولكن نحصرها في كلمة واحدة هي النقاء والعطاء بكل صوره ومعانيه.

ولقد عُني القرآن الكريم بالأم عناية خاصة، وأوصى بالاهتمام بها، حيث أنها تتحمل الكثير كي يحيا ويسعد أبناءها.

ولقد أمر الله سبحانه وتعالى ببرها وحرم عقوقها، وعلق رضاه برضاها، كما أمر الدين بحسن صحبتها ومعاملتها بالحسنى رداً للجميل، وعرفاناً بالفضل لصاحبه.

وحث النبي صلي الله عليه وسلم على الوصية بالأم، لأن الأم أكثر شفقة وأكثر عطفاً لأنها هي التي تحملت آلام الحمل والوضع والرعاية والتربية، فهي أولى من غيرها بحسن المصاحبة، ورد الجميل، وبعد الأم يأتي دور الأب لأنه هو المسئول عن النفقة والرعاية فيجب أن يرد له الجميل عند الكبر.

والإسلام قدم لنا الأم بالبر على الأب لسببين:

أولاً: أن الأم تعاني بحمل الابن سواء كان ذكراً أم أنثى وولادته وإرضاعه والقيام على أمره وتربيته أكثر مما يعانيه الأب، وجاء ذلك صريحاً في قوله تبارك وتعالى:

" ووصينا الانسان بوالديه حملته أمه وهنا عي وهن وفصاله في عامين

أن اشكر لي ولوالديك الي المصير" (لقمان:14)

ثانياً: أن الأم بما فطرت عليه من عاطفة وحب وحنان أكثر رحمة وعناية واهتماماً من الأب، فالابن قد يتساهل في حق أمه عليه لما يرى من ظواهر عطفها ورحمتها وحنانها.

لهذا أوصت الشريعة الإسلامية الابن بأن يكون أكثر براً بها وطاعة لها، حتى لا يتساهل في حقها، ولا يتغاضى عن برها واحترامها وإكرامها.

ومما يؤكد حنان الأم وشفقتها أن الابن مهما كان عاقاً لها، مستهزئاً بها معرضاً عنها… فإنها تنسى كل شيء حين يصاب بمصيبة أو تحل عليه كارثة.

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: جاء رجل إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله: من أحق الناس بحسن صحابتي؟ فقال: أمك. قال: ثم من؟ قال: أمك. قال: ثم من؟ قال: أمك. قال: ثم من؟ قال: أبوك. متفق عليه.

والصحبة والمصاحبة هي الرفقة والعشرة، وأولى الناس بحسن المصاحبة وجميل الرعاية ووافر العطف والرفقة الحسنة هي الأم التي حملت وليدها وهناً على وهنٍ.

قال القرطبي: إن هذا الحديث يدل على أن محبة الأم والشفقة عليها ينبغي أن تكون ثلاثة أمثال محبة الأب، وذلك أن صعوبة الحمل، وصعوبة الوضع، وصعوبة الرضاع والتربية، تنفرد بها الأم دون الأب، فهذه ثلاث مشقات يخلو منها الأب.

ولا يستطيع إنسان أن يحصي أو يقدر حق الآباء والأمهات على الأبناء، ولو يستطيع الأبناء أن يحصوا ما لاقاه الآباء والأمهات في سبيلهم، لاستطاعوا إحصاء ما يستحقونه من البر والتكريم ولكنه أمر فوق الوصف خاصة ما تحملته الأم من حمل وولادة، وإرضاع وسهر بالليل، وجهد متواصل بالنهار، في سبيل الرعاية المطلوبة.

ثانيا : مكانه الزوجة

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (خيركم خيركم لأهله وأنا خيركم لأهلي ) فالزواج يا أخي مسئولية عظيمة يحتاج معها الزوج إلى أن يتعرف إلى كيفية التعامل مع زوجته وفق الأطر الشرعية فلا يكون قاسيا عليها حيث يظلمها أو متساهلا معها فتخرج وتدخل وتلبس ما وافق هواها وتعمل ما طاب لها دون إذن زوجها أو مراعاة شرع ربها 0
وقد أمرنا على لسان نبينا محمد صلى الله عليه وسلم بالرفق بالزوجات وحسن معاملتهن وإتباع خير الأساليب في تأديبهن لأنهن خلقن من ضلع أعوج إن أردت تقومه كسرته وإن تركته بقي على اعوجاجه فهن القوارير حيث قيل فيهن ( رفقا بالقوارير) فأرفق أيها الزوج وتعرف على نفسية زوجتك وكيفية التعامل معها وأفضل طريقة لوعظها وإرشادها وأن لزم الأمر فتأديبها تأديبا غير مبرح وهذا يكون عند نهاية المطاف لأن آخر العلاج الكي 0
فكن يا أخي أنموذجا فريدا في حسن معاملة الزوج لزوجته فلا تكن من الأزواج الظالمين لزوجاتهم فيمنعوهن حقوقهن المنزلية وزيارة الأهل والأقارب 0
ولا تكن من الأزواج الذين لا قوامة لهم على زوجاتهم فتفعل ما تريد وزوجها عندها في البيت وكأنه منظر جمالي أو لسد الفراغ فقط بل كن الزوج المثالي الذي يأخذ حقوقه كاملة ويعطي زوجته كامل حقوقها فلا تشدد ولا تساهل 0
بل وسط في كل أموره ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم أسوة حسنة في بيته وتعامله مع زوجاته

[الـرونـق]

صحة الأسرة

أولا : صحة الطفل

أسرع الخطوات لخفض درجه الحرارة عند الأطفال :

1) ضعي الطفل في غرفة مهواه ولكن تجنب التكييف البارد.

2) انزعي ملابسه واتركيالملابس الداخلية أو البسيطة.

3) ادهني بطنه بـ الخل وستندهشي من انخفاض الحرارةبسرعة أو أضفي الخل إلى ماء الكمادة" الخل والكحول الطبي يتبخر بسرعة عندما يتعرض للهواء "وحتى يتبخر يجب أن يكتسب حرارة إضافية وهو يقوم بسرقتها من الجسم الذي يلامسه وبذلك يسحب الحرارة الموجودة على جسد الطفل فيخفضّها ويجب أن نمسح جسم الطفل وخاصة البطن وتحت الإبطين " لان الحرارة تكون عالية في هذه المناطق" .

4) استخدمي ماء عادي مع فوطة أو شاش وبلليها بالماء ثم ضعيها على رأسه وتجنبي استخدامالماء البارد .

5) احضري اسفنجة نظيفة وبليلها بالماء أضفي إليه خل وامسحي يديه ورجليه واتركيها تجف من تلقائها فهي ستمتص الحرارة.

6) أدهني الجسم بزيت الزيتون.

ثانيا : صحة المرأة

1_ زيت الزيتون يقي من سرطان الثدي :

أثبتت دراسة أجريت في اليابان إن النساء اللاتي يتناولن زيت الزيتون أكثر من مره باليوم يقللن من خطر إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 25% بالمقارنة مع النساء اللاتي لا يتناولنه بانتظام وفى هذا الصدد يقول الدكتور (ديميتريوس ) أستاذ الصحة العامة بكلية هارفارد والذي أسهم بإجراء الدراسة أن الدراسات قد أشارت إلى أن تناول زيت الزيتون لا يساعد على تفاقم الإصابة بأورام الثدي الذي تنشطها الكيماويات مثلما تفعل بعض الأنواع الأخرى من الدهون وأثبتت دراسة أخرى أجريت على خمسة آلاف شخص أن هناك صله بين زيت الزيتون وانخفاض كوليسترول الدم والضغط والسكر فضلا عن فعاليته في علاج التهاب المفاصل والإمساك المزمن وآثار الشيخوخة ويقلل من أخطار أمراض القلب وتصلب الشرايين كما ثبت أيضا انه يساعد في تعدين العظام .

في تقرير نشره المعهد القومي الأمريكي للسرطان عن فوائد زيت الزيتون، حول دراسة تمت على مصابات بسرطان الثدي، ممن يستهلكن زيت الزيتون بمعدل يزيد عن مرة واحدة في اليوم وكان هذا الدور الوقائي لزيت الزيتون واضحاً بشدة بين النساء اللواتي تجاوزن مرحلة سن اليأس حيث يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة المفيدة جداً للجسم والتي تفيد لأمراض القلب وسرطان الثدي .

وأكدت دراسة نشرت في مجلة (Archives of Internal Medicine ) في عدد أغسطس 1998 أن تناول ملعقة طعام من زيت الزيتون يوميا يمكن أن تنقص من خطر حدوث سرطان الثدي بنسبة تصل إلى ( 45 % ) .

وقد اعتمدت هذه الدراسة على بحث نوعية الغذاء لدى أكثر من (60.000 ) امرأة ما بين سن الأربعين والسادسة والسبعين من العمر، وبعد ثلاث سنوات وجد الباحثون أن النساء اللواتي لم يصبن بسرطان الثدي كن يتناولن كميات وافرة من زيت الزيتون في طعامهن . ويقول الباحثون أن زيت الزيتون يعتبر الآن أحد أهم العوامل التي تقي من سرطان الثدي، رغم أنه لا تعرف حتى الآن بدقة الآلية التي يمارس بها زيت الزيتون ذلك التأثير .

2_ زيت الزيتون يقي من أمراض القلب :

تعرف الزيوت والشحوم في المصطلح العلمي بأنها تقع ضمن مجموعة الليبيدات حيث تقسم إلى ثلاثة أقسام رئيسية:( المشبعة Saturated ) وغير المشبعة المتعددة ( Polyunsaturated ) وغير المشبعة الأحادية ( monounsaturated ) . وتتواجد المشبعة منها في اللحوم والبيض ومنتجات الحليب والمرتبطة طبياً باحتمالات الإصابة بأمراض القلب.

أما غير المشبعة المتعددة والأحادية من الدهون فإنها تقي الجسم من الأمراض وتقلل من احتمالات الإصابة بها. وفيما يتعلق بزيت الزيتون فان معظم خصائصه الصحية تعزى إلى أنه يحوي على الكثير من الدهون غير المشبعة الأحادية التي تعرف بحامض الاوليك.

جاء في كتاب (Heart Owner Handbook ) الذي أصدره معهد تكساس لأمراض القلب حديثا :

"إن المجتمعات التي تستخدم الدهون اللامشبعة الوحيدة ( وأشهرها زيت الزيتون ) في غذائها كمصدر أساسي للدهون تتميز بقلة حدوث مرض شرايين القلب التاجية، فزيت الزيتون عند سكان اليونان وإيطاليا وإسبانيا يشكل المصدر الأساسي للدهون في غذائهم، وهم يتميزون بأنهم الأقل تعرضا لمرض شرايين القلب وسرطان الثدي في العالم أجمع . وليس هذا فحسب، بل إن الأمريكيين الذين يحذون حذو هؤلاء يقل عندهم حدوث مرض شرايين القلب" .

دهش الباحثون حديثاً حينما اكتشفوا أن سكان جزيرة كريت في البحر المتوسط هم أقل الناس إصابة بأمراض القلب والسرطان في العالم أجمع .

ودهشوا أكثر حينما عرفوا أن أهالي جزيرة كريت يستهلكون زيت الزيتون أكثر من أي شعب آخر، فحوالي 33 % من السعرات الحرارية التي يتناولونها يوميا تأتي من زيت الزيتون .

3_ وزنك والتلفزيون

إذا كنت من هواة مشاهدة التليفزيون، فاحذرى, فإن أحد الأبحاث تؤكد أن التليفزيون هو أحد الأسباب الحديثة المسببة للسمنة، وهذا لأن الجهد الذى يبذله الإنسان وهو جالس يشاهد التليفزيون أقل بكثير من الجهد الذى يبذله أثناء الحركة، حتى وإن كانت حركة عادية

وقد استطاع العلماء عمل نسبة لذلك، فبالنسبة للحركة الرياضية يمثل الجلوس 3% من الجهد الذى يبذل أثناء أداء التمرينات الرياضية.

وبحساب عدد السعرات الحرارية وجد العلماء أن الجسم أثناء الجلوس يبذل 15 سعراً حرارياً فى الساعة.

أما فى الحركة العادية فيكون البذل بمقدار 150 سعراً حرارياًَ فى الساعة, يقفز الرقم إلى 500 سعر حرارى فى الساعة أثناء ممارسة الرياضة.

وهكذا يتضح أن هؤلاء الجالسيٍن أمام شاشة التليفزيون تزيد أوزانهم وتتكون بها الدهون لعدم بذل الجهد المطلوب لحرق السعرات الحرارية.. كما أنهم لا يشعرون بأنفسهم وهم يتناولون الطعام والتسالى بكميات كبيرة أثناء متابعة البرامج المختلفة.

وأخيراً ينصح العلماء بأداء بعض الحركات أثناء الجلوس وعدم الجلوس لفترات طويلة، وإن كان ولابد من تناول التسالى فيجب مراعاة تناول أشياء منخفضة السعرات الحرارية مثل الخضراوات الطازجة.

[الـرونـق]

الجمال والمظهر

1_ العنايه بجمال الوجه :

أ_ طرق رئيسية لتنظيف وغسل الوجه :

كونك شابة فالطبع تحبين ان تلمسي وجهك لكنك تلمسين وجهك بيديك الملوثتين والاسوء من ذلك ان كنت تلعبي بشعرك بيديك الملوثتييناو تغطي فمك ايضأ هذا كلة يؤدي الى غلق مسامات الوجة ويملئها بالزيووت والحبوب
الحل الانسب لهذه الممارسات السيئه يعتمد على عدد المرات التي تغسلين بها يديك قبل ملامسة وجهك ,,,, على مايبدو ان غسل وجهك مرتين في اليوم هو ابسط شيء ..

* اتبعي هذة الخطوات السهلة للحصووول على وجة نضر ومساما ت نظيفة :

1_ اغسلي يديك قبل غسل وجهك اذ يجنيك هذا فرك البكترياوالاوساخ اذا كنت تضعين مكياج للعيون .. فأحرصي على ان تزيليه بأستعمال سائل تنظيف العيون قبل غسل وجهك ..

2_ بللي وجهك بالكامل باستعمال الماء الفاتر او الدافئ ... تجنبي استعمال الماء الساخن . الذي يمكن ان يعري الوجه من زيوتة الطبيعية ويتركه هشا جافا.

3_ ضعي كمية من رغوه الصابون بين يديك ثم بأستعمال اطراف اصابعك دلكي وجهك بأستعمال حركاااااات دائريه .

4_ ابدئي من الجبين ثم الانف والوجنتين والى السفل ولا تنسي خط الشعر والحواجب والرقبة .

5_ اشطفي وجهك بالماء البارد عدة مرااااااات وانتبهي الى المناطق التي تنسيها عاده مثل خط الشعر.

6_ ثم استخدمي منشفة نظيفة لكن لاتدلكي بشرتك بشكل قاسي .

ب_ 7 نصائح للمحافظة على مستحضرات التجميل :

1_ ضعي الكريم في مكان بارد:
أبعديه عن جهاز التدفئة وعن المجفف الكهربائي , وإذا ارتفعت الحرارة إلى أكثر من 20 درجه ضعي الكريم في البراد.

2_ ابعدي العطور عن الضوء:
فالضوء يفسد العطور لذلك ننصحك بتركها داخل غلا فها الأساسي.

3_ ضعي مساحيق التجميل في مكان جاف :
فالحرارة المرتفعة والرطوبة تفسد الماسكارا وأقلام الكحل واحمر الشفاء .

4_ الأنبوب أفضل من الزجاج :
اختاري الكريم الذي يباع في الأنبوب ,وبفضل الأنبوب تحافظين على النظافة وتتجنبين التلوث الناتج عن تعرض الكريم للعوامل الخارجية .

5 _ استعملي الريشة :
عند وضع احمر الشفاء استعملي ريشة صغيرة , تجنبك هذه الطريقة هدر كمية احمر الشفاء بنسبة واحد إلى عشرة على الأقل.

6_ لضمان عدم جفاف الماسكارا :
تجنبي إدخال الهواء إلى داخل الأنبوب لذلك تخلي عن تحريك الفر شاء كالمنفاخ واعتادي على برمها بمحاذاة الجوانب .

7_ انتبهي إلى نظافة يديك:
اغسلي يديك جيدا بالماء والصابون للحفاظ على نظافة بشرتك وحماية مواد التجميل, لا تترددي كذلك في غسل الفراشي والاسفينج مرتين في الشهر.

ج_ مكياج مميز لبشرة متألقة :

المكياج ناجح يضفي على البشرة الحيوية والإشراق ، يقدم خبراء التجميل ماكياج مميز يبين لكِ أسرار الجمال من ألوان النهار وألوان المساء والسهرة ، وإليكِ الخطوات الصحيحة :

تحضير البشرة:

قبل البدء في عملية وضع المكياج يجب أن تكون البشرة نظيفة وصافية، نبدأ بعدها وضع طبقة رقيقة من كريم الترطيب، ثم نتركه مدة خمس دقائق حتى تمتصه البشرة تماما، وتنصح المرأة بعدم وضع المكياج دون وضع المرطب، فهو يحمي البشرة و يمنحها التألق و يكون بمثابة بطانة جيدة تنساب عليها مستحضرات التجميل بنعومة، بعدها نمسح بمنديل ورقي المناطق المعرضة للمعان، مثل الآنف و الذقن، لنبدأ بعدها في وضع كريم الأساس.

والنصيحة العامة لكريم الأساس أن تختاريه أقرب للون بشرتك، أو افتح بدرجة واحدة، ويمكن اختباره على خط الآنف والنظر إليه في ضوء النهار لضمان حسن اختيار اللون.

ولمكياج النهار اختاري اللون الخفيف الناعم الذي يمنح مظهرا طبيعيا بلا لمعان، ويفضل استخدام "الوايت باودر" وهو نوع يجمع بين كريم الأساس والبودرة، ثم نضع لمسات خفيفة جدا من الكونسيلر لإخفاء الهالات الداكنة حول العين.

أما لماكياج المساء و السهرة ، نستخدم كريم الأساس المائل إلى الزهري أو البيج حسب لون البشرة، وبالاسفنجة الخاصة نوزعه في اتجاه الخارج، مع التركيز على المناطق المحيطة بالعين مرورا بالآنف، والانتباه لنشرة إلى أقصى جوانب الآذن و الرقبة، ثم نستخدم الكونسيلر لإخفاء المناطق الداكنة.

2_ العناية بالشفايف

ليست كل شفاه مثاليه بالتأكيد , فلكل امرأة نصيب من الجمال في هذا الجزء او ذاك . اذا كانت شفتاك اقل جمالاً مما تتمنين لا تبتئسي لأن هناك كثيراَ من الطرق التي تجعلها تبدوان أكثر جمالاً , او تغطي بعض عيوبهما.

* خمس نصائح لشفاه أكثر جاذبية :

1_ اختيار لون احمر الشفاه المناسب لبشرتك بالتأكيد يبرز جمالك أكثر وما يحدث عادة هو انك تجربين اللون على يدك ولكنه قد يبدو مختلفا على شفتيك لاختلاف لونها وأيضا لاختلاف لون يدك عن وجهك، لذلك أفضل طريقة لاختيار اللون المناسب هو تجربته على باطن إصبعك. ويمكنك بعد ذلك وضع إصبعك بجوار شفتيك لتعرفي هل اللون مناسب لك أم لا؟ كما أن لون باطن أصابعك قد يكون أقرب الألوان للون شفتيك.

2_ قومي بتقشير شفتيك،الحصول على شفاه ناعمة ضروري جدا لإبراز لون أحمر الشفاه وأيضا ملمسه إذا كانكريميا لامعا، فالشفاه الجافة تجعل احمر الشفاه يستقر في الأجزاء الجافة ويبدومظهره سيئا. ضعي منعما للشفاه أو فازلين ثم ادعكيها بفرشاة الأسنان.

3_ التجاعيد حول الفم تجعل احمر الشفاه أحيانا يتسلل خارج حدود الشفاه لذلك جربي وضع مرطبا شفافا لشفتيكوعلى المنطقة المحيطة بها ثم ضعي أحمر الشفاه وسترين انه لا يسيل خارجها وتبدوشفتيك ناعمتين تماما.

4_ لضمان بقاء احمر الشفاه طويلا خاصة إذا كنت لاتستخدمين نوعا من الذي يبقى على الشفاه، ضعي طبقة أولى من اللون ثم ضعي منديلاورقيا رقيقا بين شفتيك وأطبقي عليه ثم ضعي بودرة سائبة على شفتيك وأخيرا ضعي طبقةاللون الثانية.
5_ آخرلمسات تجميل الشفاه هي الملمع، جربي وضع ملمع شفاه ذهبي أو فضي اللون في منتصفالشفة السفلى وأطبقي شفتيك وسترين أنه يمنحك هالة ضوئية رائعة تجعل شفتيك تبدوان اكبر حجما.

لكي تبدو شفتاكِ أكثر امتلاء ... ضعي لمسات من ملمع الشفاه في منطقة وسط الشفتين .

لكي تبدو شفتك العليا أكثر امتلاء ... حددي شفتيك بدرجة لونية قريبة من لون أحمر الشفاه , بعدها استعملي قلم تحديد بلون بني وارسمي خطاَ ثانيا على حدود الشفة العليا وركزي اللون في الوسط , ثم مرري احمر الشفاه على الشفتين كالمعتاد .

لكي تبدو شفتاكِ اصغر مما هما عليه ... استعملي أحمر شفاه بألوان غامقة والتزمي بالألوان الداكنة , لان الألوان اللماعه تضيف حجما اكبر للشفتين .

في المناسبات المسائية ... ضعي على شفتيك طبقة من ملمع الشفاه الفضي او الذهبي . ستعمل هذه الألوان مع الاضاءه المسائية على إضفاء مزيد من الجمال على شفتيك .

ولكل امرأة ذوق خاص في اختيار لون احمر الشفاه , لكن خبراء التجميل يقدمون لكِ قائمة بالألوان التي تناسب لون بشرتك وهي :

1- البشرة السمراء : لون القرفة , الأحمر المائل إلى البني .
2- البشرة الزيتونية : الألوان البنية , ألوان الخوخ الذهبي .
3- البشرة الحمراء : البني الخوخي , ولون القرفة .
4- البشرة شديدة البياض : ألوان المشمش , الألوان الخوخية , اللون المرجاني .

3_ العنايه بالشعــــــر

أ_ النصائح للحفاظ على جمال الشعر:

1_ لا تضعي الشامبو مباشرة من العبوه على شعرك لانه يؤذي جلد الرأس ويسبب قشرة الشعر، لكن ضعي الشامبو في اليد ثم وزعيه على الشعر وابدأي من أسفل الرأس ثم أعلاه.

2_ احرصي على تدليك فروة الرأسبلطف أثناء الحمام لمده من 3-5 دقائق لأن ذلك يجدد الدوره الدمويه ويعطي الشعر حيويه.

3_ استعمال البلسم بعد الشامبو مهم جدا لأنه يحمي الشعر ويسهل تصفيفه ويخلصه من الرواسب أو أي ماده كيميائيه ويغلف الشعر ويحفظه من العوامل الضاره المحيطه به
ويوضع البلسم على بعد 3 سم من فروة الرأس وعلى الشعر فقط، بعض النساء يضعن البلسم على فروة الرأس ويلبسن كيسا من النايلون كأنه حمام كريم أو زيت وهذا خطأ كبير جدا بضر بالشعر كثيرا اذ يؤثر على بصيلات الشعر بشكل سلبي.

4_ لاتجففي الشعر بفركه بالمنشفه ولكن عن طريق العصر لان الفركيعمل على تقصيف الشعر.

5_ لاتستعملي المجفف يوميا لأنه مضر بالشعر ويجب ان تريحي الشعر من يوم لآخر.

6_ لاتجمعي شعرك بربطه قويه وهو مبلل لأن الشعر يكون ضعيفا وهو مبتل.

7_ يجب حماية الشعر من عوامل الجو فلا تعرضي شعرك للحراره الشديده والشمس المحرقه.

8_ عند استعمال المجفف احرصي ان يكون الشعر غير مبلل كثيرا ويكون على بعد 10 سم من الشعر وضعي بخاخا لحماية لشعر من المجفف.

9_ لاتستعملي الشامبو المناسب لشعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع وإن فعلت ذلك فاستعملي نوعا ضعيفا من الشامبو المخصص للشعر العادي.

ب_ ماسكات ووصفات لشعر صحي ولامع :

* صفار البيض:

إنه غني بالزنك والأحماض الأمينية الكبريتية الضروريةالضرورية لإنتاج الكيراتين المركب الأساسي للشعر.
كما يحتوي صفار البيض على البروتينات الضرورية لعملية إنتاج الكيراتين.

* الشوكولا السوداء:

تعلمين طبعاً أن الشوكولا السوداء غنية جداً بالمغنزيوم.
والمغنزيوم يحفز الدورة الدموية المجهرية، ويسهل وصول العناصر المغذية إلى جذور الشعر.

تحتاج المرأة عموماً إلى 360 ملغ من المغنزيوم في اليوم.

واللافت أن كل 100غ من بودرة الكاكاو تحتوي على 420 ملغ من الزنك، ما يعني أن الكاكاو هو مصدر ممتاز للمغنزيوم. يمكنك أيضاً تناول الشوكولا السوداء القليلة السكر التي تحتوي على 112 ملغ من المغنزيوم في كل 100 غ منها.

* زيت الأيلنغ العطري:

يشتهر زيت الأيلنغ العطري بخصائصه الموسعة للأوعية الدموية، ويؤدي استعماله على البشرة إلى دفق دموي محفز لبصلات الشعر.

ينصح الاختصاصيون بفرك جذور الشعر ببضعة قطرات من هذا الكوكتيل المنزلي للشعر الجاف: 10 قطرات من زيت الأيلنغ العطري مع 30 مل من زيت لوز البرب.

* خميرة الشعير:

تزخر خميرة الشعير بالفيتامينات B
فهناك الفيتامين B5 الضروري لنمو وقوة الشعر والأظافر، والفيتامين B6 الضروري لإنتاج الكيراتين والمشهور بخصائصه المضادة للزهم، والفيتامين B8 الذي يساعد في الحفاظ على صحة البشرة والشعر، والفيتامين B9 المضاد للتعب. جربي الخميرة
العضوية ورشيها فوق أطباق السلطة والحساء، وحاولي عدم طهوها للحفاظ على خصائصها المفيدة.

ج_ الاستشوار

* بعض النصائح في عالم الاستشوار، لشعر أنعم من الحرير:

قبل الاستشوار

1_ عمل حمام زيتأو كريم للشعر قبل استخدام السيشوار يحمي الشعر من تطاير الزيوت الطبيعية عنداندفاع الهواء الساخن وأيضاً يعطي شعرك شكلاً أجمل وملمساً أنعم.

2_ تطبيق كريم خاص بالسيشوار على الشعر قبل البدء مباشرة في استعمال المجفف، واكتفي بكمية قليلة جداً على الشعر المبلل.

3_ اختاري مجفّفاً كهربائياً بقوة 3000 فولت حتى تستطيعي تنفيذ التسريحة التي تريدينها بسهولة.

4_ احرصي على غسيل شعركجيداً وتجفيفه بالفوطة ولا تمسكي المجفف بيدك المبللة أو إن كان شعرك يقطر ماءً بعدالغسيل.

5_ لا تستخدمي السيشوار على شعر جاف حتى لا تحترق خصلاته.

6_ قسمي شعرك إلى خصلات باستخدام مشابك الشعر البلاستيكية كالتالي:

من الأمام (الغرة) ثلاثة أقسام، ومن الخلف ستة أقسام أو أكثر حسب كثافة وطولالشعر.

ابدئي الآن

1_ اضبطي اتجاه هواء السيشوار بحيث لا يصطدم بوجهك أو أذنيك، واجعليه دائماً متجهاً إلى الأسفل.

2_ اختاري الفرش المناسبة لطول وكثافةشعرك:

أ‌- إذا كان شعرك طويلاً وكثيفاً اختاري الفرشاة الكبيرة.

ب‌- إذا كان شعرك قصيراً اختاري الفرشاة الصغيرة.

ج- إذا كان شعرك متوسط الطولاختاري فرشاة متوسطة الحجم.

3_ ضعي الفرشاة أسفل خصلة الشعر وامسكي المجففمن الوسط حتى تستطيعي التحكم فيه جيداً.

4_ ابدئي بعمل ضربات خفيفة بالهواء الساخن بداية من الجذور لتصلي حتى الأطراف وكرري ذلك مرات عدة ثم اسحبي الهواء على كامل الخصلة.

5_ احرصي على جعل السيشوار فوق الفرشاة دائماً، وخاصة في عمل أطراف الشعر الملفوفة.

6_ كرري ذلك على جميع خصل الشعر ماعدا الغرة.

الغرة

تختلف الغرة عن باقي خصل الشعر..

فلابد أن تبدئي بعمل السيشوارمن الجبهة إلى الخلف وأن تلفي الشعر حول الفرشاة.. قومي بعمل ضربات متتالية منالسيشوار وكرري ذلك، ثم ابعدي السيشوار قليلاً حتى يبرد شعرك ولا يجهد، وأعيديالكرة مرة أخرى، وكرري ذلك على الخصلتين الباقيتين.

4_ العناية بالأظافر

ان اهمية الاظافر بالنسبة إلى الإنسان هي عنوان صحته، بل تعكس تاريخه المرضي. اما الاظافر بالنسبة إلى الفتاة فهي عنوان انوثتها وجمالها.

- ماذا تعنى البقع البيضاء على الأظافر؟

تعنى البقع البيضاء على الأظافر أكثر من شىء إصابة الظفر وهذا السبب شائع، وفى بعض الأحيان تشير إلى نقص الزنك .. أو فى البعض الآخر تشير إلى أمراض الكبد والكلى .. وفى غالبية الأحيان تختفى هذه البقع البيضاء بمجرد أن ينمو الظفر.

- كيفية الاحتفاظ بزجاجة طلاء الأظافر:

1- الاحتفاظ بها وتخزينها فى الثلاجة.
2- يدهن على غطاء الزجاجة القليل من الكريم حتى يسهل فتحها.
3- يتم تخفيف الطلاء بمخفف الطلاء وليس بمزيل الطلاء.

- إزالة طلاء الأظافر:

تبلل قطعة القطن بمزيل طلاء الأظافر ويتم الضغط بها على مركز الظفر لبضع ثوانٍ ثم تسحب لأسفل بعيداً عن جلد الإظفر مع تكرار ذلك حتى يصبح الإظفر كله نظيفاً، يكرر نفس الشىء مع جانبى الظفر.

* ملحوظة: لا يتم برد جانبى الظفر لأنها تضعف الظافر وتصبح سهلة الكسر.

- الأطعمة المفيدة لأظافرك:

من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالحديد و الكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقى أعضاء الجسم وتتمثل فى منتجات الصويا والكرفس و الزبادى و البيض وفواكه البحر .. ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز، الثوم، السبانخ، التونة، القرفة .. أما الجيلاتين فأكله لا يساعد الظافر.

- أعداء الأظافر:

الشمس .. الكلور .. منتجات النظافة كلها تجعل الأظافر هشة سهلة الكسر. احرص دائماً على ارتداء القفازات عند القيام بأية أعمال منزلية، و كريمات ضد الشمس عندما تكون بالخارج. والاستخدام المنتظم للكريمات المرطبة على الأيدى والأظافر من الحلول الفعالة جداً.

* ملحوظة: العناية بالأظافر (Pedicure) كقاعدة عامة يتم التخلص من الجلد الزائد حول الأظافر وتقليمها أسبوع بعد أسبوع خلال فصل الصيف وكل 3-4 أسابيع خلال فصل الشتاء.

- الأظافر الصغيرة:

الأظافر الصغيرة يتم توارثها .. ولا يوجد شىء يمكن فعله معها إلا القليل، فلكي تبدو أكبر فى الحجم يتم بردها بشكل بيضاوى والحرص على عدم ترك الجوانب أى أن تأخذ الشكل المربع مع وضع الألوان الفاتحة عليها.

- العناية بالأظافر فى فصل الشتاء:

تتأثر الأظافر بفصل الشتاء وببرودته، والحماية تتمثل فى ارتداء القفازات مع وضع الكريمات المرطبة.

- ألوان الأظافر:

ولا يعنى هنا ألوان طلاء الأظافر، وإنما اللون الأصلي لها ومتى يشير إلى مشكلة صحية .. إذا كانت الأظافر:

- نصفها قرنفلى والنصف الآخر أبيض .. فهذا يشير إلى الفشل الكلوى.
- اللون الأصفر .. يشير إلى السكر، عدوى فطرية أو أمراض القلب.
- النقط السوداء .. يشير إلى إصابة فى الظفر أو تجلط دموى.
- بقع سوداء أو زرقاء .. تشير إلى إصابة فى الظفر.
- اللون الأخضر .. عدوى فطرية أو بكتيرية.
- اللون الأبيض .. أنيميا.
- بقع بيضاء .. تشير إلى إصابة فى مرقد الظفر.

* الاهتمام بأظافر اليدين والقدمين:

تتكون الأظافر بشكل أساسي من بروتين الكيراتين ونسبة عالية من الكبريت, وكل البروتين الذي تتناولينه من مصادر الطعام يتكسر فيجسمك ويذوب في البروتينات الموجودة في الجسم ( الحوامض الأمينية) ويستخدم في بناء وإصلاح العضلات والأعضاء الأخرى التي تحتاج للبروتين كالشعر والأظافر..

اما البروتين الزائد فيتم تخزينه في الجسم على شكل دهون، وبطبيعة الحال تختلف أظافر اليدين عن أظافر القدمين في أمور كثيرة..

تنمو الأظافر من الجذر الموجود تحت نهاية الظفر من الأسفل وهو المنطقة الوحيدة الحية في الظفر ,أما الجزء الظاهر فهوالجزء الميت , ولهذا السبب لاتؤلم عملية قص وتشذيب الأظافر..

وللحفاظ عليهم دون تشقق استخدمي هذه الوصفة..
ادهني أظافرك والجلد المحيط بها بعصير الليمون وزيت الزيتون الصافي مرتين في اليوم لمدة عشرة أيام ، مع مراعاة غسل الأيدي بعد مرور ساعتين من دهانها بالماء الفاتر..

ويقال ايضا ان زيت الزيتون يفيد ايضا في تقوية وعلاج التشقق الموجود في الاظافر وزيادة صلابتها.

ويمكن استخدام هذه الوصفة المتكونة من زيت الزيتون + خل التفاح +صفار بيضة
يمكنك تحضيرها ووضعها في الثلاجة واستخدامها في دهن الاظافر

ولزيادة بياض اضفرك وازالة الاصفرار منه يمكنك استخدام الليمون مع اليود وعمل غسول يومي لاظافرك في الصباح والمساء وبصفة منتظمة
كما يمكنك غسل اطافرك يوميا لمدة 15 يوم بالخل لمده ساعتين يوميا ، هذه الوصفة تعيد الى اظفرك الحيوية وتقاوم الضعف الذي قد يتعرض له اظفرك.

كما يمكنك استخدام ليمونة لدعك اظافرك بها لمدة نصف ساعة يوميا .. هذه الطريقة تقلل من الاصفرار الناتج من السجائر

وصفة اذا كانت اظافرك ضعيفة :

استخدمي الثوم في دعك الاظافر وفركها وبعد هذه العملية يمكنك ازالة رائحة الثوم باستخدام الحليب

لمقاومة التقصف في الظفر :

يمكنك استخدام زيت الزيتون والسمسم مع الدعك باستمرار

وصفة الزيوت الغنية بالبروتين للعناية الفائقة بالاظافر :

المكونات :

صفار بيضة واحدة
4 ملاعق صغيرة ملح طعام
4 ملاعق صغيرة زيت خروع
1 ملعقة صغيرة عسل سائل
1 ملعقة صغيرة زيت جرثومةالقمح

التحضير :

تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجة
يفضل استخدام هذا المستحضر بمعدل 2 - 3 مرات اسبوعيآ على الاقل ، ويفضل أن يكون ذلك كل مساء قبل النوم ، ويراعى استخدامه في الطلاء عدة مرات خلال المرة الواحدة ، بمعنى ان تدهن الاظافر بطبقة من الطلاء ثم تترك لتجف ، ثم يكرر الطلاء عدة مرات
هذا المستحضر مغذي جيد للاظافر ، حيث يعمل على تقوية الاظافر والمحافظة على سلامتها ، ويزيد من مقاومتها للتشققات والاصابات

عصير البقدونس :

اغمسي اظافرك لمدة ساعة يوميا لمدة شهر
هذه الخلطة تساعد كثير على تقوية الظفر

* ادوات تساعدك في عملية الاعتناء بالاظافر :

الفرشاة

تستخدم للتنظيف تحت الاظافر

مبرد الاظافر

لبرد اظافر اليدين والقدمين

اداة السنفرة

لتنعيم جلد القدمين

حجر

يستخدم لتنعيم جلد القدمين

* اخيرا قومي بعمل بديكير ومنكير لوحدك :

الباديكير

ضعي قدميك بماء ساخن مع شامبو الجس لمدة 1/3 الى 1/2ساعة
قومي بازالة الجلد الميت بالحجر
قومي بتنشيف قدميك ثم قصي الاظافر وابرديها
ضعي كريم التقشير لازالة الجلد الميت افركي جلدك جيدا للتخلص من الجلد الميت
اغسلي قدميك ونشفيهما وضعي الكريم المرطب عليهما

المناكير

ضعي يديك بماء ساخن مع شامبو الجسم لمدة 1/3 الى 1/2 ساعة
قصي اظافرك وابدئي من المنتصف ثم الجوانب
قومي بعمل بردلاظافرك
ضعي الكريم المقشر على يديك وقومي بدعكها بشكل لطيف للتخلص من الجلدالميت
اغسلي يديك بالماء الدافئ
نشفي يديك وضعي كريم مرطب عليها

لوضع المانكير

اختاري اللون الذي يعجبك
ثم قومي بوضع طبقة اولى من المناكيرالشفاف
ثم ضعي من طبقة الى طبقتين من المناكير الذي ترغبين به
بعد 5 دقائق .. ضعي اظافرك في ماء بارد لتساعد على تثبيت الطلاء لمدة اكبر.

[الـرونـق]

الاكسسوارات

[الـرونـق]

الأناقه والأزياء

[الـرونـق]

®©[♥]®][ مـــــــــاركــــــة شــــــــانيــــــل ][®[♥]©®

كلنا نعرف ماركة شانيل العالميه واللي تتميز بالذوق الراقي وانا من اشد المعجبين فيها وفي ذوقها ... ونقلته لكم من الكاتبه بنت أبوها

وهي نبذه بسيطه عن صاحبة الماركه وكيف تم انتشارها واصبحت من الماركات العالميه

مؤسسهَ ماركه شانيل

ولدت في 19-8-1883

شانيل عانت مرارة الوحدة واليتم والقسوة حتى استطاعت ان تكتب شهادة ميلادها فقد انطلق جواد طموحها متخطيآ مضمار القهر ليصنع حالة فريدة من النجاح.
اسمها غبريال شانيل ولدت في قرية صغيرة
تنتمي لعائلة فقيرة فقدت امها وعمرها لم يتجاوز بعد السنوات العشر ولم يكف والدها بارسالها الي خالتها لكنها مضت شانيل تشق طريقها الطويل ولم تنس في كل خطوة ان تنسج قصة عن عائلتها وعن الاب الذي تتمنى أن يزورها ويتحدث معها لكن العمر يمر والاب لايظهر اويحدث ومع ذلك فان ((مدموازيل شانيل )) نحتت تمثالآ وهميآ وضعته في مكتبها عن ابيها ..
وعاشت وتربت في دار الايتام تعلمت الخياطة في ذلك الميتم

وصنعت مجموعتها الاولى لمجموعة من اصدقائها وكانت عبارة عن قبعات.

بدأت ببيع القبعات في عام 1910 ..

كانت هذه نقطة انطلاق امبراطوريتها الكبيرة.

وبعد ذلك تعرفت على الكثير من الرجال ولكنها لم تتزوج ابدا ولم يكن عندها اطفال.

ومع العشرينات بدأت تصاميمها تنتشر اكثر .. الى ان اصبحت من ارقى دور الازياء وذلك خلال سنة واحده ..
في 1927 بسطت متجرها الأوّل في لندن و بسطت متجرا في باريس.
في بداية الحرب العالمية الثانيه اغلقت شانيل امبراطوريتها، فقط ابقت محل واحد مفتوح

بعد نهاية الحرب ، تركت كوكو فرنسا وسافرت الى سويسرا في 1954 بدأت عودتها الكبيرة و ملكت كثير من النجاح.

وتوفيت عام 1971م

واكثر مايميز شانيل هو اللون الاسود والابيض وأكسسوارات اللولو لأنها لما كانت فقيره كانت تحب اللولو ..

®©[♥]®][ أزيـــــــــــــــاء 2010 للبنــــــوتـــــــات][®[♥]©®

[الـرونـق]

المطبـــــخ

أ_ الطبـــــق الرئيســــي :

.... كـــرات البطـــاطـــس المحشيــــة ....

* المقادير :

بطاطا مسلوقة
بطاطا مبشورة (غير مسلوقة)

* للحشو:

لبنة
جبن مبشور
زعتر جاف
ملح وفلفل

* الطريقة :

- تُهرس البطاطا المسلوقة وتُخلط مع البطاطا المبشورة جيدا حتى تندمج تماماً.

- تُخلط في وعاء آخر اللبنة و الجبنة والزعتر ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.

- يُؤخذ جزء من خليط البطاطس ويُعمل على شكل فنجان.

- تؤخذ كمية من الحشو وتُوضع فيه ثم تُقفل من أعلى لتصبح مثل الكرة.

- يُكرر السابق حتى انتهاء الكمية.

- تُقلى كرات البطاطا المحشوة في زيت ساخن حتى يصبح لونها ذهبياً.

- تُرفع من الزيت وتوضع على منشفة ورقية حتى تمتص الزيت الزائد و تُقدم مع السلطة الخضراء.

ب_ طبـــق الحلـــى

.... بـــودينـــغ الشــــوكـــولاتـــه ....

* المقادير:

4 أكواب أو 1 لتر من الماء
1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
4 ملاعق طعام من مسحوق الكاكاو
6 ملاعق طعام من دقيق الذرة
1 ملعقة طعام من ماء الورد
1 ملعقة طعام من ماء الزهر
1 كوب أو 150 غ من الشوكولاتة الداكنة المبشورة

* طريقة التحضير:

* يُمزج الماء مع حليب نستله المكثّف المحلّى، مسحوق الكاكاو، ودقيق الذرة في قدرٍ كبيرة.
* يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ثم يُطهى على نار خفيفة ويُحرَّك باستمرار حتّى يتكاثف.
* تُرفع القِدر عن النار، يُضاف ماء الورد وماء الزهر ويُحرَّك المزيج ثم يُسكَب في أكواب صغيرة تُوضَع جانبًا لتبرد.
* تُرَشّ الشوكولاتة المبشورة على البودينغ المبرّد ويُوضَع في البرّاد حتى يحين موعد التقديم.

ج_ الأيـــس كـــريـــم

.... آيــس كــريــم الفــريــز ( الفـــراولـــة ) ....

* المقادير:

1باكيت فريز (فراولة) مجمدة
1كوب سكر
1علبة حليب مركز
1علبة قشطة (قيمر)

* طريقة التحضير:

ضعي كل شيء في المحضرة أؤ الخلاط حتى يتجانس
صبيه في وعاء له غطاء أتركيه في البراد (الثلاجة) ساعتين
قومي بتقديمه على ذوقك

.... وبالعافيــــه ....

... فــــي أمـــــان اللــــه ...