أطعمة تقوي الجهاز المناعي
أولا الجزار : غني بالكاروتين يحمي الأنسجة من الشيخوخة المبكرة
ثانيا البطاطا الحلوة : غنية بفتامين (ج) و (هـ) والكاروتين والفلافونيد وهي أفضل من البطاطس العادية لجهازك المناعي ..
ثالثا الشاي : مشروب العمر الطويل فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة ومانع للفيروسات...
رابعا الأناناس: يحتوي على مجموعة أحماض تمنع الإصابة بسرطان المعدة والقولون ...
خامسا عش الغراب : غني بالفيتامينات يحتوي على مواد مضادة للفيروس والبكتريا.. كما يقي من الإصابة بالسرطان ..
سادسا الثوم : يفضل تناوله طازجا..
سابعا الخس : يحتوي على الكبريت كما ان فعالة تقي من الإصابة بسرطان المعدة والرئة والقولون والجلد .....
ولكم أجمل تحيه
دفء المشاعر