اسرار فيتامين ك للاطفال حديثي الولادة ، علاقة فيتامين K بنزيف الانف
فيتامين K هو المسؤول عن تكوين البروتينات المشاركة في تجلط الدم و التي تساعد على التئام الجروح و شفائها تماما . و يوجد فيتامين K في الخضراوات الخضراء ، الزيوت النباتية و السيريل ، و توجد كميات قليلة منه في اللحوم و منتجات الالبان ، والطريف ان البكتيريا الموجودة في الامعاء تنتج فيتامين K بشكل طبيعي و لذلك لا يتعرض معظم البالغين لأخطار نقص فيتامين K .
ما هي مسببات نقص فيتامين K :
إن مستويات فيتامين K لدى الاطفال الرضع تكون ضعيفة بسبب عدم قدرة الامعاء لدى الرضع على انتاج هذا الفيتامين الحيوي ، و بالرغم من أن الأم الحامل قد تتناول فيتامين K أثناء الحمل ، فلماذا لم يتحول الى الجنين من خلال المشيمة و لا يتم تخزينه بسمتويات اعلى ، و هذا يعني ان هناك خطر يعرض الطفل الى النزيف بسبب نقص فيتامين K .
ما هو نزيف نقص فيتامين K :
هي حالة نادرة تمثل اضطراباً قد يؤدي الى نزيف من الانف و الفم او داخل الدماغ ، وهناك ثلاثة انواع من هذا النزيف ، النزيف النادر : يحدث خلال 24 ساعة من الولادة و يسببه النقص الشديد في انتقال فيتامين K عبر جدار المشيمة الى الجنين أثناء الحمل .
النوع الكلاسيكي : هو اكثر شيوعاً في فترة تتراوح بين يومين الى سبعة ايام بعد الولادة و يشيع بصورة اكبر لدى الاطفال الذين حليب الثدي حيث إن الانواع الصناعية مضاف اليها فيتامين K اما حليب ثدي الام فيعتبر فيتامين K فيه قليل نسبياً ( ولكن هذا لا يعني ان نهمل رضاعة الاطفال من حليب الثدي فهو الافضل دائما ) .
النوع المتأخر : هو النوع الذي يحدث بعد اسبوعين من الولادة و يشيع لدى الاطفال الذين يعانون من " التليف الكيسي " او التهاب الكبد او الاسهال المستمر و غيرها من الحالات المؤثرة على امتصاص المغذيات .
هل نقلق على اطفالنا :
لحسن الحظ النوع الاول من النزيف نادر جداً و يصاب به طفل من كل 10 آلاف و من المعروف أن الهيئات الصحية تعطي فيتامين K لكل الاطفال حديثي الولادة لتقليل مخاطر هذه الحالة ، اما الاطفال المعرضون للمخاطر العالية لهذه المشكلة و من بينهم الاطفال الخدج و الأطفال الذين تتعاطى أمهاتهم أدوية الصرع .
و في كثير من الاحيان تكون هناك علامات ظاهرة على هذا الاضطراب مثل نزيف بسيط في الانف او الفم ، او نزيف داخلي تلقائي تحت الجلد ، في الدماغ او في الامعاء و اذا لم يتم اكتشافه يحدث تلفاً في الدماغ او يصل الامر الى الوفاة .
كيف نعطي الطفل فيتامين K :
من المعرف ان فيتامين K يجب ان يعطى للطفل حديث الولادة في الساعات الأولى التي تعقب الوضع و تختلف الطريقة في المستشفيات بعضها يعطيه من خلال الفم و الاخرى من خلال الحقن .
و تعتبر الحقن هي الوسيلة الأنجح حيث توفر الحماية في جرعة منفردة و طويلة المفعول ، أما أسلوب الفم فيعطى الطفل على ثلاث جرعات منفصلة ، واحدة عند الولادة و بعد ثلاثة الى خمسة ايام و الثالثة بعد اكتمال 4 اسابيع من عمر المولود .
هذه الجرعات المتعاقبة ضرورية و اهمال أي منها يعرض الطفل للمخاطر ، و على الأم اخبار الطبيب عن موقف رضاعة الطفل هل من ثدي الام او بالالبان الصناعية ، حيث إن الجرعة قد تتغير تبعاً لكل حالة رضاعة .
هل هناك أي مخاطر في إعطاء فيتامين K للمولود
:
في فترة السبعينات اعتقد بعض الباحثين ان هناك ارتباطا ًبين الاطفال الذين حصلوا على حقن فيتامين K عند الولادة أن تتطور لديهم لاحقاً سرطان الدم و لكن الدراسات اللاحقة أثبتت خطأ هذه الفكرة و أثبتت أنه لا مجال لزيادة مخاطر السرطان بما فيها سرطان الدم لدى حديثى الولادة الذين يتناولون فيتامين K .
هل الجدل ما زال قائما ً
:
لا يزال الجدل يدور بين الخبراء عن أسباب نقص فيتامين K لدى الاطفال حديثي الولادة و مدى مقارنته بمعدلات فيتامين K لدى البالغين ، و مع ذلك يستمر الجدل قائماً ولم تعرف الاسباب بعد ، و لعل الابحاث تصل بنا الى إجابة شافية يقتنع بها الجميع .
الخمول والإرهاق علامة على نقص اليود
د.رشود عبد الله الشقراوي
يشعر العديد من الناس ببعض الأعراض مثل التعب وضعف التركيز
وبرودة الأطراف وضعف العضلات وخاصة عند الأشخاص الذين يعيشون
بعيداً عن البحر بسبب قلة استهلاك عنصر اليود و يلعب دور كبير في
العديد من الوظائف المهمة في الجسم منها إنتاج الطاقة والنشاط عن
طريق تنظيم هرمون الثيروكسين والذي يعتبر اليود مهما في تصنيعه
ويدخل في تنظيم وسرعة الاستقلاب كما ان لليود دورا في المحافظة
على النسيج الضام مثل الأوتار والأربطة لذلك فهو مهم لسلامة وقوة
العضلات يجب الحرص على استهلاك كمية جيدة من الأغذية المحتوية
على نسبة جيدة من اليود وخاصة الأسماك (الحدوق الاسقمري وبلح
البحر والربيان) والحليب كما أن العيش في المناطق القريبة من الشاطئ
تساهم في زيادة استهلاك اليود عن طريق الأكلات البحرية وكذلك الهواء
المشبع باليود وتجدرالاشارة أن هناك بعض الفيتامينات مثل فيتامين
(أ) وكذلك السلينيوم لها دور كبير في زيادة فعالية هذا المعدن وزيادة
نشاطه وفعاليته ويجب الحذر من بعض الخضراوات الصلبة مثل الملفوف
واللفت التي قد تعيق امتصاص اليود وتقلل من عمله وبعض الأدوية مثل
دواء الاكتئاب وكما أن خمول الغدة الدرقية الناتج من نقص اليود له
العديد من المشاكل الصحية.
لعظام سليمة وقوية
د.رشود عبد الله الشقراوي
نعلم جميعا إن العظام يحدث لها تجدد مستمر خلال مراحل العمر
وهذا التجدد يحصل عن طريق عملية إزالة العظام القديمة بواسطة خلايا
خاصة وبعد ذلك يتم بناء خلايا جديدة للعظام بواسطة خلايا بانية وتلعب
عوامل كثيرة في هذه العملية مما قد يؤدي ذلك إلى حدوث هشاشة
العظام وخاصة عند النساء.
ومن أهم العوامل التي تساهم في هشاشة العظام أو نقص في كثافة
العظام عامل الإجهاد المؤكسد والذي ينتج من عدم وجود مضادات للأكسدة
أو إنتاج مود مؤكسدة خطيرة إما عن طريق الغذاء أو الهواء أو الماء
الداخل في الجسم وقد يحدث ذلك كذلك من التدخين لذلك ينصح بتناول
المواد مضادات الأكسدة والتي تساهم في المحافظة على الخلايا بشكل
عام وعلى خلايا العظام بشكل خاص ومن هذه المواد المضادة للأكسدة
بعض الفيتامينات مثل فيتامين ج (vit-c) وكذلك فيتامين ه(vit-e)والتي
تتواجد بشكل كبير في الخضار والفواكه لذلك على السيدات المحافظة
على عظامهم عن طريق الحرص على استهلاك الأغذية الغنية بهذه
الفيتامينات وكذلك الحرص باستهلاك كميات من مصادر الكالسيوم
والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين و التدخين والذي
يساهم في إنتاج المواد المؤكسدة التي تعيق بناء العظام كما أن عملية الكشف الدوري على سلامة العظام أو مطلوب للحد من اي مضاعفات.
تابع