[ماجد رقيش]

فصيلة الدمo


تتميز هذه الفصيلة
" o " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة
بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ،

وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة
إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها
وهذه الفصيلة تتميز بقلة هرمون الأيودين فيها ،
وقلة إنتاج الغدة الدرقية لهذاالهرمون
تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم


و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب.

القمح :
يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .

الذرة :
يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي.

البقول القلوي :
تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .

البقول أو الفاصوليا الزرقاء :
تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .

العدس :
يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .

الكرنب و القرنبيط :
يثبط هرمونات الغدد الدرقية .

المسترد الأخضر :
يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .

المأكولات البحرية :
تحتوي على الأيودين الذي ينشط الغدة الدرقية

ملح الأيودين :
لاحتوائه على الأيودين .

الكبد :
مصدر لفيتامين b ويساعد على التمثيل الصحيح

اللحوم الحمراء :
تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .

السبانخ والبروكلي :
تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .



معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة
تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة
دون أي مشاكل بسبب قوة حمض الهيدروكلوريك
الذي تفرزه المعده بعكس فصيلةالدم a ،

و لكن يجب اختيار الخضار و الفواكه المناسبة
لكي لا تزيد حموضة المعدة
والتي قد تسبب قرحة للمعدة
وبالتالي تؤثر على جدار المعدة.