فصيلة الدم ab
اللحوم الحمراء :
تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون
البقول القلوية :
تثبت الأنسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكر
وذلك بالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام .
البذور والحبوب :
أيضاًتسبب انخفاض مستوى السكر في الدم
الذرة :
يقلل من نسبة الأنسولين
القمح:
يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الأنسولين .
.