قبيلة بني رشيد - خطوات مقترحة

قبيلة بني رشيد (http://ban3abs.com/aa/index.php)

- منتدى الصحه والتغذيه (http://ban3abs.com/aa/forumdisplay.php?f=53)

- - خطوات مقترحة (http://ban3abs.com/aa/showthread.php?t=8245)

خطوات مقترحة


	البيان / يشعر مستخدم الكمبيوتر بآلام في عضلاته ومفاصله بسبب جلوسه ساعات طويلة أمام الكمبيوتر. ويمكن للتغلب على هذه المشكلة تحريك الجسم وتغيير وضع الجلوس باستمرار أمام الكمبيوتر. ومن الخطوات التي تساعد على الحركة الدائمة أمام الكمبيوتر وضع التليفون بعيدا عن متناول اليدين بحيث يضطر المستخدم للتحرك في كل مرة يدق فيها جرس الهاتف. ومن أفضل الحلول التي يمكن اتباعها عدم استخدام الفارة قدر المستطاع والاعتماد على لوحة المفاتيح حيث يساعد ذلك على توفير قدر أكبر من الحركة بالنسبة للذراعين والأصابع. وينصح المستخدم دائما بالتوقف عن العمل كل فترة والحصول على قسط من الراحة.

رد : خطوات مقترحة

ما قصرت بس احيانآ يكون فيه موضوع (ما) منسجم ومتفاعل معه والله لويدق التلفون وغيره

رد : خطوات مقترحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكووور اخ حادي على اقتراحاتك الجيده واللي لها فائده وأثر بالنفس...وشكرن؟؟

رد : خطوات مقترحة

تسلم حادي الجبيل علي الموضوع

المفيد

رد : خطوات مقترحة

شكراً لك اخي الكريم

فكره جميله ورائعه لتغلب علي المشاكل

رد : خطوات مقترحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي حادي الجبيل

بارك الله فيك

على طرحك لهذه النصائح الطيبة

00 دمـــــــــــ بصحة وعافية ـــــــــــت 00