|
بالصور تمارين لشد عضلات البطن !!
تمرينات لشد عضلات البطن " الكِرش " اتركم مع الكابتن ... نبدأ التمرين الأول : http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/b0ef487e25.gif التمرين الثاني: http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/9ade68eec8.gif التمرين الثالث : http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/d7e53f828c.gif التمرين الرابع : http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/809a046606.gif التمرين الخامس : http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/6babca2544.gif التمرين السادس : http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/817ac0af37.gif التمرين السابع : http://www.ojqji.net/up_vb/uploads/6a66db695a.gif أن شاء الله تكون سهله عليكم الرياضة مفيد لجسم وتشط حركة الدور الدموية لو يقوم شخص برياضة لمده عشر دقائق يوميا يكفي لذلك افضل انواع الرياضة هي المشي ... اتمنى لك الصحة الدائمه بإذن الله ولكم أجمل تحيه دفء المشاعر |
رد : بالصور تمارين لشد عضلات البطن !!
دفء المشاعر الله يعطيك العافية
على هذه التمارين والنقل المميز دفء المشاعر انا امارس الرياضة يومياً ((كوره القدم)) |
رد : بالصور تمارين لشد عضلات البطن !!
اختي دفء المشاعر بارك الله فيك على تلك المعلومات وهنيئاً لك بالتميز تقبل تحياتي |
رد : بالصور تمارين لشد عضلات البطن !!
إقتباس:
الله يعطيك العافية والصحة مشرف الرياضة اكيد يكون رياضي ... اتمنى لك مزيد من التوفيق بإذن الله ولكم أجمل تحيه دفء المشاعر |
رد : بالصور تمارين لشد عضلات البطن !!
إقتباس:
أهلا وسهلا اخوي (( صمت الحملان )) نورت مشاركتي اتمنى لك مزيد من التوفيق بإذن الله ولكم أجمل تحيه دفء المشاعر |
| الساعة الآن +4: 07:27 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
