1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم..[/IMG]

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ ..[IMG]h

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا.. [

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الخوف من الله +الطاقةhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01.../lightbulb.gif + التفائل ))..
5- العب ألعاب مسلية يوميًا..[
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009.. [

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة قران , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام..

9- احلم أكثر خــلال يقظتك.. [

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة ..

11- اشرب كميات كبيرة من الماء.. [

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة..

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية ..

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية ..

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ... والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها..[

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر . و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر..
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين..

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـاً و عـقـلانـيـاً }..

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ..

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك ..

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))..

25- سامح الجميع بدون استثناء..

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه..

27- أحــســن الــظــن بالله ..

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير..

29- تذكر..((لن يتبعك إلى قبرك سوى عملك))..

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها فائدة أو منفعة ..






31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))..

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ..

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ..

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ.. http://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01...s/hug_girl.gifhttp://gfx2.hotmail.com/mail/w4/pr01...s/hug_dude.gif

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك..
منقوووول